失眠辨證要點

1．辨臟腑：失眠的主要病位在心，由於心神失養或不安，神不守舍而失眠，但與肝、膽、脾、胃、腎的陰陽氣血失調相關。如急躁易怒而失眠，多為肝火內擾；遇事易驚，多夢易醒，多為心膽氣虛；面色少華，肢倦神疲而失眠，多為脾虛不運，心神失養；噯腐吞酸，脘腹脹滿而失眠，多為胃腑宿食，心神被擾；胸悶，頭重目眩，多為痰熱內擾心神；心煩心悸，頭暈健忘而失眠，多為陰虛火旺，心腎不交，心神不安等。

2．辨虛實：

失眠虛證，多屬陰血不足，心失所養，臨床特點為體質瘦弱，面色無華，神疲懶言，心悸健忘，多因脾失運化，肝失藏血，腎失藏精所致。實證為火盛擾心，臨床特點為心煩易怒，口苦咽干，便秘溲赤，多因心火亢盛或肝鬱化火所致。治療原則：實證宜瀉其有餘，如疏肝解郁，降火滌痰，消導和中。虛證宜補其不足，如益氣養血，健脾、補肝、益腎。實證日久，氣血耗傷，亦可轉為虛證，虛實夾雜者，治宜攻補兼施。注意配合精神治療，以消除緊張焦慮，保持精神舒暢。

失眠經常用到的兩個穴位

神門穴：手掌腕橫紋小指側骨最高點內側凹陷處。左右手各1個。按揉神門穴：用拇指指腹按揉神門穴20--30次，手法由輕至重。

三陰交穴：位於內踝尖上3寸，脛骨內側后緣。左右腿各1個。功 效：養心安神，改善失眠癥狀。按揉三陰交穴：用拇指指腹按揉三陰交穴20--30次，手法由輕至重。這個方法很好，不用花錢，也不用內服，只需要動動手就ok，想要不失眠，不要太懶哦！

失眠嚴重的患者，建議大家採用傳統中醫的手段，可起到調理脾胃，精心養神的作用，進而達到提高睡眠質量的目的，而且沒有副作用。甜夢失眠理療貼是傳承百年的經典驗方，在此基礎上通過現代工藝提出加工，直接貼敷左腳湧泉穴，通過神經網路傳達藥效，睡前一貼改善了很多患者的失眠癥狀，已在國家食葯監局備案，備受推崇，同時進店有驚喜提升動力男人專享7天體驗二十二味，減肚子荷葉茶半價活動，點擊下方鏈接可直接進入