中藥藥性大全

清熱解毒之最—---金銀花;芳香化濕之最---—藿香;

重鎮安神之最———硃砂; 利水滲濕之最———茯苓;

芳香開竅之最———麝香; 清熱之最———石膏;瀉火之最———黃連 ;

降氣之最———沉香 ; 生津之最———石斛;化痰之最———半夏; 平肝之最———羚羊角 ;

辛涼之最———薄荷 ;止痛之最———元胡 ;止血之最———三七; 補陽之最———鹿茸 ;

補陰之最———女貞子;瀉下之最———大黃;涼血之最———犀角; 理氣之最———枳實;

舒肝之最———鬱金 ; 活血之最———丹參;補氣之最———人蔘; 補血之最———當歸;

補脾之最———山藥; 消食之最———神曲 ;清痰之最———貝母; 退黃之最———茵陳 ;

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祛風之最———獨活; 安神之最———棗仁;溫里之最———附子。

1. 人蔘味甘,大補元氣,止咳生津,調榮養衛。 2. 黃芪性溫,收汗固表,托瘡生肌,氣虛莫少。

3. 白朮甘溫,健脾強胃,止瀉除濕,兼祛痰痞。 4. 茯苓味淡,滲濕利竅,白化痰涎,赤通水道。

5. 甘草甘溫,調和諸葯,炙則溫中,生則瀉火。 6. 當歸甘溫,生血補心,扶虛益損,逐瘀生新。

7. 白芍酸寒,能收能補,瀉痢腹痛,虛寒勿與。 8. 赤芍酸寒,能瀉能補,破血通經,產後勿犯。

9. 生地微寒,能消濕熱,骨蒸煩勞,兼消破血。 10.熟地微溫,滋腎補血,益髓添精,烏須黑髮。

11.麥門甘寒,解渴祛煩,補心清肺,虛熱自安。 12.天門甘寒,能治肺癰,消痰止嗽,喘氣有功。

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13.黃連味苦,瀉心除痞,清熱明眸,厚腸止瀉。 14.黃苓苦寒,枯瀉肺火,子清大腸,濕熱皆可。

15.黃柏苦寒,降火滋陰,骨蒸濕熱,下血堪任。 16.梔子性寒,解郁除煩,吐衄胃痛,火降小便。

17.連翹苦寒,能消癰毒,氣聚血凝,溫熱甚逐。 18.石膏大寒,能瀉胃火,發渴頭痛,解肌立妥。

19.滑石沉寒,滑能沉寒,解渴除煩,濕熱皆可。 20.貝母微寒,止嗽化痰,肺癰肺痿,開郁除煩。

21.大黃苦寒,實熱積聚,蠲痰潤燥,疏通便閉。 22.柴胡味苦,能瀉肝火,寒熱往來,瘧疾均可。

23.前胡微寒,寧嗽化痰,寒熱頭痛,痞悶能安。 24.升麻性寒,清胃解毒,升提下陷,牙痛可逐。

25.桔梗味苦,療咽腫痛,載葯上升,開胸利壅。 26.紫蘇葉苦,風寒發表,梗下諸氣,消除脹滿。

27.麻黃味辛,解表出汗,身痛頭疼,舒筋活血。 28.葛根味甘,祛風發散,溫瘧往來,止渴解灑。

29.薄荷味辛,最清頭目,祛風化痰,骨蒸宜服。 30.羌活微溫,祛風除濕,身痛頭疼,舒筋活血。

31.獨活辛苦,頸項難舒,兩足濕痹,諸風能除。 32.知母味苦,熱渴能除,骨蒸有汗,痰咳皆舒。

33.白芷辛溫,陽陰頭痛,風熱瘙癢,排膿通用。 34.藁本氣溫,除頭顓頂,寒濕可祛,風邪可屏。

35.香附辛苦,快氣開郁,止痛調經,更消宿食。 36.烏葯辛溫,心腹脹痛,小便滑數,順氣通用。

37.枳實味苦,消食除痞,破積化痰,沖牆倒壁。 38.枳殼微溫,快氣寬腸,胸中氣結,脹滿堪嘗。

39.白蔻辛溫,能祛瘴翳,益氣調元,止嘔和胃。 40.青皮苦溫,能攻氣滯,削堅平肝,安胃下食。

41.橘皮苦溫,順氣寬膈,留白和胃,消痰去白。 42.蒼朮苦溫,健脾燥濕,發汗寬中,更祛瘴疫。

43.厚朴苦溫,消脹泄滿,痰氣瀉痢,其功不緩。 44.南星性熱,能治風痰,破傷強直,風搐自安。

45.半夏味辛,健脾燥濕,痰厥頭疼,嗽嘔堪入。 46.藿香辛溫,能止嘔吐,發散風寒,霍亂為主。

47.檳榔辛溫,破氣殺蟲,祛痰逐水,專除后重。 48.腹皮微溫,能下膈氣,安胃健脾,浮腫消去。

49.香薷味辛,傷暑便澀,霍亂水腫,除煩解熱。 50.扁豆微溫,轉筋吐瀉,下氣和中,灑毒能化。

51.豬苓味淡,利水通淋,消腫止渴,陰汗自遏。 52.木通性寒,小腸熱閉,利竅通經,最能導滯。

53.車前子寒,溺澀眼赤,小便能通,犬便能實。 54.地骨皮寒,解肌退熱,有汗骨蒸,強陰涼血。

55.木瓜味酸,溫腫腳氣,霍亂轉筋,足濕皆用。 56.威靈苦溫,腰膝冷痛,消痰痃癖,風濕皆用。

57.牡丹苦寒,破血通經,血分有熱,無汗骨蒸。58.玄參甘苦,消腫排膿,補肝益肺,退熱除風。

59.丹參味苦,癰腫瘡疥,生新去惡,祛除帶崩。 60.苦參味苦,癰腫瘡疥,下血腸風,眉脫赤癩。

61.龍膽苦寒,療眼赤疼,下焦濕腫,肝經熱煩。 62.五加皮溫,祛痛風痹,健步堅筋,益精止瀝。

63.防己氣寒,風濕腳痛,熱積膀胱,消癰散腫。 64.地榆沉寒,血熱堪用,血痢帶崩,金瘡止痛。

65.茯神補心,善鎮驚悸,恍惚健忘,兼除怒恚。 66.遠志氣溫,能驅驚悸,安神鎮心,令人多記。

67.酸棗味酸,斂汗驅煩,多眠用生,不眠用炒。 68.菖蒲性溫,開心利竅,去痹除風,出聲至妙。

69.柏子味甘,補心益氣,斂汗潤腸,更療驚悸。 70.益智辛溫,安神益氣,遺溺遺精,嘔逆皆治。

71.甘松味香,善除惡氣,開郁醒脾,心腹痛已。 72.小茴性溫,能除疝氣,腹痛腰疼,調中?胃。

73.大茴味辛,疝氣腳氣,腫痛膀胱,止嘔開胃。 74.乾薑味辛,表解風寒,炮苦逐冷,虛熱尤堪。

75.附子辛熱,性走不守,四肢厥冷,回陽功有。 76.川烏大熱,搜風入骨,濕痹寒疼,破積之物。

77.木香微溫,能滯和胃,諸風能調,行肚瀉肺。 78.沉香降氣,暖胃追邪,通天徹地,衛氣為佳。

79.丁香辛熱,能除寒嘔,心腹疼痛,溫胃可曉。 80.砂仁性溫,養胃進食,止育安胎,通經破滯。

81.畢澄茄辛,除脹化食,消痰止咳,逐寒暖胃。 82.肉桂辛熱,善通血脈,腹痛虛寒,溫補可得。

83.桂枝小梗,橫行手臂,止汗舒筋,治折足痹。 84.吳萸辛熱,能調疝氣,心腹寒疼,酸水能治。

85.延胡乞溫,心腹卒痛,通經洛血,跌扑血崩。86.薏苡味甘,專除濕痹,筋節拘纏,肺癰肺痿。

87.崩蔻辛溫,脾胃虛冷,瀉痢不休,功可立等。 88.草果味辛,消食除脹,截瘧逐痰,解瘟辟瘴。

89.常山苦寒,截瘧除痰,解傷寒熱,水脹能寬。 90.良姜性熱,下氣溫中,轉筋霍亂,酒食能攻。

91.山楂味甘,磨消肉食,療疝催瘡,消膨健胃。 92.神曲味甘,開胃進食,破積逐痰,調中下氣。

93.麥芽甘溫,能消宿食,心腹膨脹,行血散滯。 94.蘇子辛溫,驅痰降氣,止咳定喘,更潤沁肺。

95.白芥子辛,專化脅痰,面浮腫脹,利水能安。 96.甘逐苦寒,破症消痰,面浮腫脹 ,利水能安。

97.大戟苦寒,消水利便,腹脹症堅,其功瞑眩。 98.芫花寒苦,能消脹蠱,利水瀉濕,止咳痰吐。

99.商陸苦寒,赤白各異,赤者消風,白利水氣。 100.海藻咸寒,消癭散癧,除脹破 ? , 利水通閉。

101.牽牛苦寒,利水消腫,蠱脹痃癖,散滯除壅。 102.葶藶辛苦,利水消腫,痰咳?瘕,治喘肺癰。

103.瞿麥苦寒,專治淋病,且能墮胎,通經立應。 104.三棱味苦,利血消癖,氣滯作痛,虛者當忌。

105.`五靈味甘,血滯腹痛,止血用炒,行血用生。 106.莪術溫苦,關善破痃,止痛消瘀,通經最宜。

107.乾漆辛溫,通經破瘕,追積殺蟲,效如奔馬。 108.蒲黃味甘,逐瘀止崩,止箅須炒,破血用生。

109.蘇木甘咸,能行積血,產後血經,兼醫撲跌。 110.桃仁甘平,能潤大腸,通經破瘀,血瘕堪嘗。

111.薑黃味辛,消癰破血,心腹結痛,下氣最捷。 112.鬱金味苦,破血行氣,血淋溺血,鬱結能舒。

113.金銀花甘,療癰無對,未成則散,已成則潰。 114.漏蘆性寒,祛惡瘡毒,補血排膿,生肌長肉。

115.白藜味苦,療瘡瘙癢,白癜頭瘡,翳除目朗。 116.白及味苦,功專收斂,腫毒瘡瘍,外科最善。

117.蛇床辛苦,下氣溫中,惡瘡疥癩,逐瘀祛風。 118.天麻味甘,能驅頭眩,小兒驚癇,拘攣癱瘓。

119.白附辛溫,治面百病,血痹風瘡,中風痰症。 120.全蠍味辛,祛風痰毒,口眼?斜,風癇發搐。

121.蟬蛻甘寒,消風定驚,殺疳除熱,退翳侵睛。 122.僵蠶味咸,諸風驚癇,濕痰喉痹,瘡毒瘢痕。

123.蜈蚣味辛,蛇虺惡毒,鎮驚止痙,墮胎逐瘀。 124.木鱉甘寒,能追瘡毒,乳癰腰疼,消腫最速。

125.蜂房味咸,驚癇? ? , 牙疼腫毒,瘰癧乳癰。 126.花蛇濕毒,癱瘓?斜,大風疥癩,諸毒稱隹。

127.蛇蛻辟惡,能除翳膜,腸痔蠱毒,驚癇搐搦。 128.槐花味苦,痔漏腸風,大腸熱痢,更殺蛔蟲。

129.鼠粘子辛,能除瘡毒,癮疹風熱,咽疼可逐。 130.茵陳味苦,退疸除黃,瀉濕利水,清熱為涼。

131.紅花辛苦,最消瘀熱,多則通經,少則養血。132.蔓荊子苦,頭疼能治,拘纏濕痹,淚眼堪除。



133.兜鈴苦寒,能薰痔漏,定喘消痰,肺熱久嗽。 134.百合味甘,安心定膽,止嗽消浮,癰疽可啖。

135.秦艽微寒,除濕榮筋,肢節風痛,下血骨蒸。 136.紫菀苦辛,痰喘咳逆,肺癰吐膿,寒熱並濟。

137.款花甘溫,理肺消痰,肺癰喘咳,補勞除煩。 138.金沸草溫,消痰止嗽,明目祛風,逐水尤妙。

139.桑皮甘辛,止嗽定喘,瀉肺火邪,其功不淺。 140.杏仁溫苦,風寒喘嗽,大腸氣閉,便難切要。

141.烏梅酸溫,收斂肺氣,止渴生津,能安瀉痢, 142.天花粉寒,止渴祛煩,排膿消毒,善除熱痢。

143.瓜蔞仁寒,寧嗽化痰,傷寒結胸,解渴止煩。144.密蒙花甘,主能明目,虛翳青盲,服之效速。

145.菊花味甘,除熱祛風,頭暈目赤,收淚殊功。 146.木賊味甘,疏肝退翳,能止月經,更消積聚。

147.決明子甘,能祛肝熱,目疼收淚,仍止鼻血。 148.犀角酸寒,化毒辟邪,解熱止血,消腫毒蛇。

149.羚羊角寒,明目清肝,卻驚解毒,神志能安。 150.龜甲咸平,勞嗽骨蒸,散瘀消腫,去痞除崩。

151.海蛤味咸,清熱化痰,胸痛水腫,堅軟結散。 152.桑上寄生,風濕腰痛,安胎止崩,瘡瘍亦用。

153.火麻味甘,下乳催生,潤腸通結,小水能行。 154.山豆根苦,療咽腫痛,敷蛇蟲傷,可救急用。

155.益母辛苦,女科為主,產後胎前,生新去瘀。 156.紫草苦寒,能通九竅,利水消膨,痘疹最要。

157.紫葳味酸,調經止痛,崩中帶下,症瘕能用。 158.地膚子寒,去膀胱熱,皮膚瘙癢,除熱甚捷。

159.棟根性寒,能追諸蟲,疼痛立止,積熱立通。 160.樗根味苦,瀉痢帶崩,腸風痔漏,燥濕澀精。

161.澤蘭甘苦,癰腫能消,打撲傷損,肢體虛浮。 162.牙皂味辛,通關利竅,敷腫痛消,吐風痰妙。

163.蕪荑味辛,驅邪殺蟲,痔癭癬疥,化食除風。 164.雷丸味甘,善殺諸蟲,癲癇蠱毒,治兒有功。

165.胡麻仁甘,療腫惡瘡,熱補虛損,筋壯力強。166.蒼耳子苦,疥癬細瘡,驅風濕痹,瘙癢堪嘗。

167.蕤仁味甘,風腫爛弦,熱脹胬肉,眼淚立痊。 168.青葙子苦,肝臟熱毒,暴發赤障,青肓可服。

169.谷精草辛,牙齒風痛,口瘡咽痹,眼翳通用。 170.白薇大寒,療風治瘧,人事不知,熱邪堪卻。

171.白蘞微寒,兒瘧驚癇,女陰腫痛,癰療可啖。 172.青蒿氣寒,治瘧效好,虛熱盜汗,除骨蒸勞。

173.茅根味甘,通關逐瘀,止吐衄血,客熱可去。 174.大小薊苦,消腫破血,吐衄咯唾,崩漏可啜。

175.枇杷葉苦,偏理肺臟,吐噦不已,解酒清上。 176.木律大寒,口齒良藥,瘰癧能治,心煩可卻。

177.射干味苦,逐瘀通經,喉痹口臭,癰毒堪憑。 178.鬼箭羽苦,通經活絡,驅邪止痛,殺蟲祛結。

179.夏枯草苦,瘰癧癭瘤,破症散結,濕痹能瘳。 180.卷柏味辛,症瘕血閉,風眩痿辟,脫肛下血。

181.馬鞭味苦,破血通經,症瘕痞塊,服之最靈。 182.鶴虱味苦,殺蟲追毒,心腹卒痛,蛇蟲堪逐。

183.白頭翁寒,清熱涼血,癭癧瘡疝,止痛百節。 184.旱蓮草甘,生須黑髮,赤痢可止,血流可截。

185.慈姑辛苦,療腫癰疽,惡瘡癮疹,蛇虺並施。 186.榆皮味甘,通水除淋,能利關節,敷腫痛定。

187.鉤藤微寒,療兒驚癉,手足瘛疾,抽搐口眼。 188.?薟味甘,追風除濕,聰耳明目,烏須黑髮。

189.葵花味甘,帶痢兩功,赤治赤者,白治白同。 190.辛夷味辛,鼻塞流涕,香臭不聞,通竅之劑。

191.續隨子辛,惡瘡蠱毒,通經消積,不可過服。 192.海桐皮苦,霍亂久痢,疳慝疥癬,牙疼變治。

193.石南藤辛,腎衰腳弱,風淫疥癬,堪為妙藥。 194.大青氣寒,傷寒熱毒,黃汗黃疸,時疫宜服。

195.側柏葉苦,吐衄崩痢,能生鬚眉,除濕之劑。 196.槐實味苦,陰瘡癢濕,五痔腫疼,瀉熱涼血。

197.瓦楞子咸,婦人血塊,男子痰癖,症瘕可瘥。 198.棱櫚子苦,禁泄澀痢,帶下崩中,腸風堪治。

199.冬葵子寒,滑胎易產,癃利小便,善通乳難。 200.淫羊藿辛,陰起陽興,堅筋益骨,志強力增。

201.松脂味甘,滋陰補陰,驅風安臟,膏可貼瘡。 202.覆盆子甘,腎損精竭,黑須明眸,補虛續絕。

203.合歡味甘,得人心智,安臟明目,快樂無慮。 204.金櫻酸澀,夢遺精滑,禁止遺尿,寸白蟲殺。

205.楮實味甘,壯筋明目,益氣補虛,陽痿當服。 206.郁李仁酸,破血潤燥,退腫利便,關格通導。

207.沒食子苦,破血生精,染須最妙,禁痢極靈。 208.空青氣寒,治眼通靈,青盲赤腫,支暗回明。

209.密陀僧咸,止痢醫痔,能除白瘢,諸瘡可治。 210.伏龍肝溫,治疫安胎,嘔吐咳逆,下血心煩。

211.石灰味辛,性烈胡毒,辟蟲立死,能去息肉。 212.穿山甲毒,痔癖惡瘡,吹奶腫痛,通經排膿。

213.蚯蚓氣寒,傷寒瘟病,大熱狂言,投之立應。 214.蜘蛛氣寒,狐疝偏痛,蛇虺咬塗,疔腫敷用。

215.蟾蜍氣涼,殺疳蝕癖,瘟疫能治,瘡毒可祛。 216.刺蝟皮苦,主醫五痔,陰腫疝痛,能開胃氣。

217.蛤蚧味咸,肺痿咯血,傳屍勞疰,納氣定喘。 218.螻蛄味咸,治十水腫,上下左右,效不旋蹤。

219.蝸牛味咸,口眼過僻,尺癇拘急,脫肛咸治。 220.桑螵蛸咸,淋濁精泄,除疝腰疼,虛損莫缺。

221.田螺性冷,利大小便,消腫除熱,醒酒立見。 222.象牙氣平,雜物刺喉,能通小便,諸瘡可痊。

223.水蛭味咸,除積瘀堅,通經破血,折傷可痊。 224.貝子味咸,解肌散結,得水消腫,止翳清潔。

225.蛤蜊肉冷,能止消渴,酒毒堪除,開胃頓豁。 226.海粉味咸,大治頑痰,婦人白帶,咸能軟堅。

227.石蟹味咸,點目腫翳,解蠱脹毒,催生落地。 228.海螵蛸咸,漏下赤白,症瘕疝闞,陰腫可得。

229.無名異甘,金瘡折損,去瘀止痛,生肌有準。 230.青礞石寒,硝煅金色,墮痰消食,奇錄莫測。

231.磁石味咸,鐵毒能殺,鎮驚安神,陽潛氣納



血管的保健與清潔

血管疾病越來越威脅我們的健康,腦出血、冠心病等等。研究表明,科學飲食是預防動脈硬化的主要措施,下面為大家推薦幾種有助於預防動脈硬化,保持人體血液「運輸線」暢通無阻的食物。

8種保健血管的食物

1.山楂:山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化,還能增加心肌收縮力,擴張冠狀動脈血管。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者,每日可取生山楂15--30克,水煎代茶飲。

2.燕麥:燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質,均有降低血清膽固醇的作用,防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積,進而預防動脈硬化。美國營養專家指出,燕麥片能有效降低患冠心病的幾率。

3.黑木耳:黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能減少血液凝集,防止血栓形成,延緩動脈硬化的發生與發展。黑木耳中的木耳多糖還能降脂。每日可取黑木耳15克煲湯或炒食。

4.金橘:金橘中富含維生素C,能加速膽固醇的轉化,起到降脂和減緩動脈硬化的作用。

金橘中還含有金橘甙等物質,可減少毛細血管脆性和通透性,減緩血管硬化,還能調節血壓。因此,高血壓及冠心病患者宜每天嚼食5--6枚金橘。

5.茄子:在天然食物中含維生素P最豐富的要算是茄子,其中,紫茄子維生素P含量最高。維生素P能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。保護心血管。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品癒合的功效。國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍,是抗癌強手;防治胃癌:茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。

6.紅薯:紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6,這些成分均有助於預防動脈硬化.其中,β-胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用,補充葉酸和維生素B6有助於降低血液中的半胱氨酸水平,避免其損傷動脈血管,此外,紅薯中還含有大量黏液蛋白、黏液多糖等,能保持人體心血管壁的彈性。

7.大蒜:研究證明,生大蒜和大蒜汁可防止心腦血管中的脂肪沉積,誘導組織內部脂肪代謝,顯著增加纖維蛋白溶解活性,降低膽固醇,抑制血小板的聚集,降低血漿濃度,增加微動脈的擴張度,促使血管舒張,調節血壓,增加血管的通透性,從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。每天吃2~3瓣大蒜,是降壓的最好最簡易的辦法,大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。

8.洋蔥:洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。建議高血脂和動脈硬化者每日食用50-100克洋蔥。

除了上述8種食物外,適當增加香菇、海魚、蜂蜜、牛奶、大豆及豆製品的攝入,對預防動脈硬化發生和發展均大有裨益。

清血管的八種食物


玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。


番茄:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。


蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。


海帶:海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。海帶:海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。


茶葉:含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。


大蒜:含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。加一個老中醫威信號:tcmheal每天幫你把把脈!


洋蔥:含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。


茄子:保護心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,防止毛細血管破裂,對防止小血管出血有一定作用。

為了讓動脈更好的保持活力,還應養成良好的生活習慣,適當增加運動量,減少動物內臟等富含膽固醇食物的攝入,多用植物油,少用動物油和黃油烹調,烹調肉和魚時最好不要用油煎或炸,多吃新鮮蔬菜和水果。朋友們注意飲食吧,請保護好自己的心血管吧!祝福朋友們生活的健康、幸福、開心、快樂!


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