幽門螺桿菌陽性感染患者這麼吃

容易給百姓帶來由幽門螺桿菌感染引起胃炎君、消化道潰瘍君、淋巴增生性胃淋巴瘤君等。幽門螺桿「君」的不良預后是胃癌大BOSS，如果被幽門螺旋桿菌纏上，除了吃藥以外，在營養方面我們也可以採取六種套路。

如果發現被幽門螺旋桿「君」纏上，除了吃藥以外，在營養方面我們可以做什麼?

不要吃/喝刺激胃的東西

飲酒、咖啡或含咖啡因的飲料、辛辣的食物，會增加胃酸分泌，令胃黏膜的炎症情況惡化，傷口更難復原。

維他命B12、鈣以及鐵

治療幽門螺旋桿菌引發的胃病經常會用到抑制胃酸的藥物而引至胃酸不足，導致身體對維他命B12，鈣和非血紅素鐵（通常來源於植物）的吸收能力下降，長期下去容易引發一些健康問題，比如貧血、鈣吸收下降。故應保證適量動物性食品、奶製品、豆製品以及果蔬的攝入。

補充益生菌製劑

特別是含有乳酸菌和雙岐桿菌的益生菌好自己，市面上銷售的益生菌營養品也可以考慮。有研究指出目前有衛樂舒益生菌，舒克幽益生菌可以阻礙幽門螺旋桿菌黏著細胞的能力，抑制住其發展，從而減少幽門螺旋桿菌的數目并力爭排除出去，對聯合抗生素也能江都不良反應，提高剷除率。

多吃抗氧化的東西

由於胃黏膜的破壞會增加炎性細胞的數目，令傷口更一步惡化，而維他命A，C，E，胡蘿蔔素含有高抗氧化成分，會幫助對抗炎性細胞及有效提高消滅或減少幽門螺旋桿菌的機率。所以平時可以多吃一些橙色、紫色果蔬、喝點綠茶等，有助於杜絕幽門螺旋桿菌。

吃多些富含ω-3的食物

比如三文魚，金槍魚等深海小型魚（避免生食）、亞麻籽、核桃、海藻、紫菜等，或深海魚油、亞麻籽油、芥花籽油等。雖然還沒有很多研究證明ω-3對治療幽門螺旋桿菌感染有顯著的作用，但ω-3是增加免疫能力和對抗炎症的好幫手，對腸胃有炎症的患者可能有加快恢復的幫助。

看到這裡，不知道大家對這「套路」掌握多少，另外也要格外注意衛生習慣，防止病從口入，家庭盡量採用分餐制、公筷制，避免感染家族成員。