兒童為何不宜多吃巧克力？

（l）雖然巧克力的熱量高，但它所含營養成分的比例，不符合兒童生長發育的需要，如兒童所需的蛋白質、無機鹽和維生素等，其含量均較低。

（2）巧克力中所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，不易被兒童消化吸收。

（3）吃巧克力后容易產生飽腹感。如果兒童飯前吃了巧克力，到該吃飯的時候，就會沒有食慾，即使再好的飯菜也吃不下。可是過了吃飯時間后他又會感到餓，這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。

（4）兒童的生長發育需要各種營養素平衡的膳食，如肉類、蛋類、蔬菜、水果、糧食等，這是巧克力無法代替的。

（5）食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動，而巧克力不含纖維素。

（6）巧克力吃多了容易在胃腸內反酸產氣而引起腹痛。

所以，以上便是兒童不宜多吃巧克力的種種理由，其實巧克力不但兒童不能多吃，即使是我們成人，吃多了對身體也不好，尤其是打算減肥的朋友們，巧克力可是減肥的大敵哦，一定要注意了。