看一看袁姍姍最近的減肥餐，這才是精緻女孩的日常！

每一個女孩不管是胖還是瘦，都天天嚷嚷著要減肥，明星也不例外。轉眼已經到了春節的尾巴，該長的肉也長的差不多了，所以該琢磨掉秤的問題了。袁姍姍為了求大家監督減肥，在微博上發起了#33減肥日記#，下面我們就來看看這幾天她都吃了什麼！

這個糊狀的東西叫糙米糊，是將糙米蒸成米飯再用豆漿機打成糊狀，與白米飯相比血糖指數較低，少量即可帶來飽腹感，所以適合減肥的人食用。除此之外還包含維生素B和維生素E，以及大量的膳食纖維，既提供營養又能促進腸道蠕動。

相對於第一件的減肥食譜第二天要略顯豐盛，由燙生菜組合清蒸鱸魚構成，重點是要少放油，從而達到清腸的效果。整體的量大概是馬克杯的一半，所以千萬不要貪吃哦。

減肥第三天袁姍姍似乎有點「放肆」，這不是正兒八經的小火鍋么！但是湯底選擇了清湯，主要吃了木耳、茼蒿、香菇、豆腐和蝦，總體看來熱量並不高，但是營養卻很均衡，基本可以滿足人體所需。這裡值得注意的是盡量不要蘸芝麻醬，海鮮汁等效果更佳。

第四天是袁姍姍的生日，並沒有曬出減肥餐，看在生日的面子上，吃點好的可以原諒！衣身粉紅色衛衣嬌媚可人，帶來少女般的活力氣息。

昨天的減肥餐似乎是為了償還前一天欠下的債，只有水煮牛肉和芹菜，看樣子應該沒什麼味道。

除了曬出每日的減肥餐外，袁姍姍還手寫出了每日的日程安排，包括運動和工作等，使我們近距離的了解到了明星們的生活內容，同時也說明了減肥需要運動與飲食相結合，這樣才能鍛鍊出健美的身材。對於瘦身，你有什麼妙招呢？歡迎在評論區分享的你的減肥心得。

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