​​ 上圖所示是很多孩子注意力不集中的表現。相信注意力不集中，給孩子學習帶來的壞處很多家長都深有體會。在前面的文中我已經講過學生應如何聽課，但有很多孩子就算明白到了如何認真聽課， 因為注意力不夠集中的原因，學習還是不好。

而注意力一般是與孩子的多動症有關，多動症又分物理性和病理性。絕大部分學生是因為物理性的，既然叫物理性那是可以糾正的。那麼物理性多動症有哪些訓練方法呢？

​ 1選擇性的問句

許多家長在家裡面帶孩子的時候，覺得孩子年齡還小，與孩子說太多的話，他不明白。所以一般時候都用直接明了的口氣。「吃不吃飯？」「趕緊去做作業」而我們應該怎麼說，「孩子，你想吃什麼飯呢？」「孩子，你是先做語文還是先做數學呢？」這樣說的好處是可以讓孩子養成思考的習慣，以後他做任何事他都會先思考。從么達到提高孩子注意力的目的。

2保證孩子的睡眠時間

孩子很小的時候，如果經常愛哭鬧，睡會覺就醒了的孩子，長大以後一般都有多動症。因為小孩小的時候大腦處於發育階段，很多時候他的大腦都要通過睡眠來得到休息，從而來提高他的認知和學習。他通過白天的觀察，需要利用睡眠來進行消化。

3保持與孩子的協調

經常在公園裡面發現，有的孩子在做遊戲，玩的正高興的時候，家長因為各方面的原因，強行將孩子帶走。這樣就會破壞孩子對做一件事的專註力。所以希望以後有的家長在帶孩子的時候，盡量讓孩子把一件事情完宗整整的做好。然後適當的對孩子表示鼓勵和誇獎。

4樹立良好的榜樣

很多家長在家裡面做事的時候沒有條理性，這裡做下，那裡搞下，還經常拍著腦袋說：「我的手機丟哪啦？」這些行為，就會潛移默化的對孩子造成影響：大人都可以這樣，我為什麼不可以？

5養成制定計劃的習慣

從小就要讓孩子自己學會制定計劃，哪怕是很簡單的作息時間計劃。讓孩子養成良好的習慣是非常重要的。時間長了以後，他自己做事有條理性，知道先做什麼，后做什麼。就會在不知不覺當中完成了一件事。

6用孩子語言溝通

很多孩子吃飯的時候都有拖拉的習慣，我老婆對我們家孩子的辦法就是：「從現在開始，再吃十五口就可以了。」這個時候孩子就會說：「好！十五口就十五口」。然後專心的吃飯和記數。還有很多孩子不願意上幼兒園，這事經常讓很多家長頭疼。「小明昨天碰見我還問你為什麼每天都比他早？他說他今天一定要早過你。你願意輸給他嗎？」

7盡量少接觸三電產品

電腦、電視、電子遊戲產品的畫面非常的生動，豐富，具有很強的趣味性和動漫感。孩子長時間的接觸這類產品，久而久之就會產生多動症。

你是否還在為孩子注意力不集中而頭疼，我曾經碰到過一個學生，盯著他做口算，十分鐘做完一百道題。而我一走開，他一個小時沒有做到十道題。經過我與家長的溝通，密切的配合，這個學生的注意力，得到了非常大的提高。
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