曬過18歲照，才知道原來懷舊有這麼多好處！

元旦期間，很多人的朋友圈都被"18歲照」刷了屏。這突如其來的刷屏據說是因為：在2017年的最後一天，最後一批90后度過了他們的18歲生日。這意味著：從法律意義上講，90后一代已經全部成年，集體告別了少年時代。於是人們紛紛找出自己的18歲照，緬懷自己的芳華歲月。

曬「18歲照」的集體懷舊

緬懷芳華歲月，汲取前進動力

北京大學心理學院 龐悼月 西南大學心理學部 周秘

從舊相冊、硬碟或者智能手機中尋找自己18歲照片的過程，就是一次個人的尋根之旅。看著那張自己精心挑選出的、最能代表自己青春歲月的照片，彷彿夢回18歲……毫無疑問，「曬18歲照」是一場集體懷舊。

事實上，人們在諸如年終歲尾、朋友婚禮、同學聚會等特定的時間、場合，幾乎都會情不自禁地懷舊。那麼，人們為什麼那麼愛懷舊呢？

懷舊是為了尋求安全感和愛

從心理學層面分析，懷舊隱含著人的「退行」心理，這是一種心理防禦機制。當我們面臨矛盾和衝突的時候，這種衝突可以是內心的（如自己的本能與道德、良心之間的衝突），也可以是外界的（如自我和現實的衝突），可能會通過懷舊的方式來尋求安全保護。

特別是老年人，他們意識到生命所剩無多，心裡產生恐慌，於是通過反覆回想過去的時光並加以美化來安慰自己。對他們來說，懷舊通過退行到過去，替代性地滿足了人的本能欲求。它所造成的時空錯覺，正好能以一種象徵的方式帶給人安全感和愛。

懷舊可以抵禦孤獨感

北京大學心理學部通過研究考察了懷舊在應對孤獨感時所起的作用。結果發現，那些被誘發了孤獨感的被試者所知覺到的社會支持較低，不過在懷舊感問卷上的得分卻更高，並且懷舊感可以反向提升被試者的社會支持感，並在一定程度上緩解孤獨感的負面影響。

為進一步確立懷舊感和社會支持之間的因果關係，在另一個實驗里要求一半被試者回憶一個懷舊事件，另一半被試者則回憶一個普通事件。結果懷舊組體驗到了更多的來自他人的社會支持，並且認為在自己有需要時會得到更多朋友的幫助。

古代大家也多懷舊

王絢在《跨文化交際中的時間觀念差異及對策》的研究論文中，討論了不同文化背景下時間價值觀的差異。中國是以過去時間取向為主導的文化。具有這種時間取向的人，要麼把發生在過去的事銘記於心，要麼重視舊式的生活，反覆重複過去的事情。

孔子主張「克己復禮」，道家主張回歸自然和過去，其時間觀念都帶有較重的過去傾向。俗話說：「不聽老人言，吃虧在眼前」；「姜還是老的辣」，無一不是過去時間取向的體現。

文中圖片來自網路 / 編輯 || 夏淼