睡覺時磨牙怎麼辦？中醫有絕招！
來源：羅大倫頻道
有朋友問我：為何有人睡覺時，會咬牙呢？
這個問題也可以換成：為何睡覺時會磨牙呢？這種情況我估計很多人都經歷過，估計有人會說，挺恐怖的，當聽到漆黑的夜裡，身邊人傳出咯吱吱的聲音的時候，自己估計會睡得魂不附體吧？
但是，有的孩子也會磨牙，這就讓家長心中不安了，這是為什麼呢？
其實，這個問題也同樣可以換成：為何有的人睡覺的時候，會腿部抽筋呢？如果我們揭開謎底，您就會發現，原來這兩者還是有聯繫的。
那麼，到底這是怎麼回事兒呢？
我們首先要說的是，對於孩子的磨牙，我們首先要排除孩子肚子裡面有寄生蟲這樣的疾病，另外，缺鈣會導致孩子的這種情況。
如果排除了上面的兩條因素，剩下的，就是陰液不足這種情況了。
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到底什麼是「陰」呢？
這個概念我們要先給大家介紹一下。
中醫裡面，「陰」是指主靜、主潤的物質基礎，比如精、血、津、液等等，陰在體內起到濡潤、滋養的作用，它就如同樹木中的汁液，如果有汁液在，則樹榦樹枝都會正常生髮，都會得到滋潤，可是如果因為什麼原因，這些汁液類的物質缺乏了，則樹木就會幹枯、脆裂。
可是如果在人來講，如果這些「陰」的物質缺乏了，就會出現更多的問題，比如，肢體的抽動、痙攣、抖動，甚至會出現局部肌肉跳動的情況。
比如，有的人睡覺會因為咀嚼部肌肉的痙攣，出現磨牙的情況；有的人臉部，會出現肌肉收緊痙攣的情況；有的人會腹部抽動疼痛；有的人會在睡眠中抽筋；有的人會在平時腿部總是躁動不安，這叫不安腿綜合征。
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這些問題的出現，其實多數都與肌肉經脈的失養有關，失去了「陰」的物質的濡潤和滋養，就會出現這些「風動」的現象。
陰液不足如何調理？
那麼，在中醫裡面，該怎麼調理這樣的情況呢？
這裡介紹一個非常簡單的方子，叫芍藥甘草湯，此方出自醫聖張仲景的《傷寒論》，藥物非常簡單，就是芍藥和甘草兩味葯，在原書中，兩味葯的分量是一樣的，但是我們現在經常用這樣的比例，就是白芍三十克，炙甘草六克。熬水飲用。
這個方子裡面，芍藥酸寒，養血斂陰，柔肝止痛；甘草甘溫，健脾益氣，緩急止痛。二葯相伍，酸甘化陰，調和肝脾，有柔筋止痛之效。這個酸甘化陰的概念非常的重要，它講的是一個機理，可以將普通的液體，轉化為身體可以利用的津液，所以，這個方子可以治傷寒傷陰，筋脈失濡，腿腳攣急，肝脾不和，脘腹疼痛等症。因為陰液補足了，拘攣就消失了。
所以，這個方子對於津液受損，陰血不足，筋脈失濡所導致的各種問題，都有調節作用。
我的經驗是：一般睡覺磨牙，和睡眠中抽筋，三副葯以內即可恢復。
曾經有位阿姨腿部不自主地抖動，西醫診斷為不安腿綜合征，我用這個方子，一副見效，三副就沒有問題了。
需要提醒的是，這個方子服用下去，有些人會有小便增多的情況，是正常現象，白芍有利小便的作用，這個我在講張錫純的時候講過。
如果是陰液虧虛導致的便秘，此方的通便作用也非常好。
有的人，因為情緒問題，導致腹部疼痛，這個方子也有很好的疏解作用。
此方孕婦慎用，必須在醫生指導下使用。
但是，必須要清楚的是，經方治病很快，立竿見影，癥狀會迅速消失的，可是，為何會有這樣的問題？我們必須知道，冰凍三尺，非一日之寒，這樣的人，往往體質會有陰虛津虧的傾向，所以，在癥狀消失之後，不要得意於經方的便捷，而是要警惕體質的失調，如果能夠注意平時涵養，比如不吃辛辣食物，不過度消耗陰液，能夠用些食療等簡單的方法，或者服用一些方子，來滋補陰液，則會對自己的身體，起到一個更好的調理作用。
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