睡覺時磨牙怎麼辦?中醫有絕招!

來源:羅大倫頻道

有朋友問我:為何有人睡覺時,會咬牙呢?

這個問題也可以換成:為何睡覺時會磨牙呢?這種情況我估計很多人都經歷過,估計有人會說,挺恐怖的,當聽到漆黑的夜裡,身邊人傳出咯吱吱的聲音的時候,自己估計會睡得魂不附體吧?

但是,有的孩子也會磨牙,這就讓家長心中不安了,這是為什麼呢?

其實,這個問題也同樣可以換成:為何有的人睡覺的時候,會腿部抽筋呢?如果我們揭開謎底,您就會發現,原來這兩者還是有聯繫的。

那麼,到底這是怎麼回事兒呢?

我們首先要說的是,對於孩子的磨牙,我們首先要排除孩子肚子裡面有寄生蟲這樣的疾病,另外,缺鈣會導致孩子的這種情況。

如果排除了上面的兩條因素,剩下的,就是陰液不足這種情況了。

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到底什麼是「陰」呢?

這個概念我們要先給大家介紹一下。

中醫裡面,「陰」是指主靜、主潤的物質基礎,比如精、血、津、液等等,陰在體內起到濡潤、滋養的作用,它就如同樹木中的汁液,如果有汁液在,則樹榦樹枝都會正常生髮,都會得到滋潤,可是如果因為什麼原因,這些汁液類的物質缺乏了,則樹木就會幹枯、脆裂。

可是如果在人來講,如果這些「陰」的物質缺乏了,就會出現更多的問題,比如,肢體的抽動、痙攣、抖動,甚至會出現局部肌肉跳動的情況。

比如,有的人睡覺會因為咀嚼部肌肉的痙攣,出現磨牙的情況;有的人臉部,會出現肌肉收緊痙攣的情況;有的人會腹部抽動疼痛;有的人會在睡眠中抽筋;有的人會在平時腿部總是躁動不安,這叫不安腿綜合征

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這些問題的出現,其實多數都與肌肉經脈的失養有關,失去了「陰」的物質的濡潤和滋養,就會出現這些「風動」的現象。

陰液不足如何調理

那麼,在中醫裡面,該怎麼調理這樣的情況呢?

這裡介紹一個非常簡單的方子,叫芍藥甘草湯,此方出自醫聖張仲景的《傷寒論》,藥物非常簡單,就是芍藥和甘草兩味葯,在原書中,兩味葯的分量是一樣的,但是我們現在經常用這樣的比例,就是白芍三十克,炙甘草六克。熬水飲用。

這個方子裡面,芍藥酸寒,養血斂陰,柔肝止痛;甘草甘溫,健脾益氣,緩急止痛。二葯相伍,酸甘化陰,調和肝脾,有柔筋止痛之效。這個酸甘化陰的概念非常的重要,它講的是一個機理,可以將普通的液體,轉化為身體可以利用的津液,所以,這個方子可以治傷寒傷陰,筋脈失濡,腿腳攣急,肝脾不和,脘腹疼痛等症。因為陰液補足了,拘攣就消失了。

所以,這個方子對於津液受損,陰血不足,筋脈失濡所導致的各種問題,都有調節作用。

我的經驗是:一般睡覺磨牙,和睡眠中抽筋,三副葯以內即可恢復。

曾經有位阿姨腿部不自主地抖動,西醫診斷為不安腿綜合征,我用這個方子,一副見效,三副就沒有問題了。

需要提醒的是,這個方子服用下去,有些人會有小便增多的情況,是正常現象,白芍有利小便的作用,這個我在講張錫純的時候講過。

如果是陰液虧虛導致的便秘,此方的通便作用也非常好。

有的人,因為情緒問題,導致腹部疼痛,這個方子也有很好的疏解作用。

此方孕婦慎用,必須在醫生指導下使用。

但是,必須要清楚的是,經方治病很快,立竿見影,癥狀會迅速消失的,可是,為何會有這樣的問題?我們必須知道,冰凍三尺,非一日之寒,這樣的人,往往體質會有陰虛津虧的傾向,所以,在癥狀消失之後,不要得意於經方的便捷,而是要警惕體質的失調,如果能夠注意平時涵養,比如不吃辛辣食物,不過度消耗陰液,能夠用些食療等簡單的方法,或者服用一些方子,來滋補陰液,則會對自己的身體,起到一個更好的調理作用。


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