愛經驗

俗話說“一天之計在於晨”，尤其是起床後這段時間，即使一個很小的動作，都可能給一天的生活帶來影響。晨起8件事，偷走你的壽命1 忌醒後立即起身不少人早上一醒便急匆匆爬起來，...

隨著飲食習慣和生活方式的改變，「老胃病」陣營逐年龐大，在養生君的朋友中，提到自己「胃痛」的頻次比感冒都高，有種身邊每個朋友都是淺表性胃炎「攜帶者」的錯覺。不瞞你說，本君已...

我們的胃很強大，但也很脆弱。民間有這麼句俗話：「十人九胃」，意思就是10個人裡差不多有9個人有胃不舒服過,可見胃不注意保護的話還是比較容易出問題的。我們每天都要吃東西，胃作為...

蜂蜜是我們生活中很常見的一種食物啦，由於蜂蜜中含有75%左右的糖，因此可以快速的給人提供能量（注意吃多了也會胖哦）。另外，蜂蜜中還有一些其他有益於健康的微量成分，如酶類、有...

膽固醇在很多人心目中是很壞的形象，其實膽固醇是人體必須的物質，在體內不但是構成細胞的主要成分，還是合成類固醇激素和維生素D的原料，對於防止兒童佝僂病有一定作用。對於冠心病...

前天晚上我值骨科急診班，一男司機在倒車時不慎剮蹭了一個散步的老太太。好在車速很慢，老太太摔倒，手撐了一下地，只是手腕子腫了。一檢查，果不其然，手腕子那裡的骨頭（橈骨）骨折...

常常有朋友向我尋求幫助：我的體重在正常範圍內的，就是肚子看起來好胖哦，怎麼減呢？一、肚子看起來胖不一定胖關於肚子胖，男性和女性的主觀判斷恐怕差別很大，在男性眼裡肥嘟嘟的胖...

五十知天命，歲月匆匆，不管您是否願意，五十歲轉眼之間就要來......50多歲的男人還是挺帥的50歲的男人最有男人味，這個時候血壓多高比較理想呢？50歲男性血壓在120/70是最理想的血壓...

煮菜前要做什麼？當然是洗菜啊！而說到洗菜，其中的門道也不少。一些看似優秀的洗菜方法，可能偷偷坑了你，且來看看…2大洗菜誤區，第1個你就中招1、菜泡的越久越好現在的蔬菜表面大...

門診每次提到要做胃鏡，病人經常會說：胃鏡是不是很傷身體？怎麼做才能不傷身體？今天，我們就來說說這個事！普通胃鏡的檢查是怎麼做的？1、檢查前：檢查前至少8小時不能吃東西，難道...

很多朋友聽到「膽固醇」三個字，往往就認為它是一種對人體有害的物質，於是大家經常會聽到這樣那樣的說法，這個東西少吃點，膽固醇太高！那個東西可以吃，不含膽固醇，「膽固醇」真的...

飲酒之事，經常再和大家談起。親朋聚會要喝點酒，賓客宴請需要喝點酒，言情談事也要喝點酒；酒水在我們國家可謂是歷史悠久。一直以來建議大家最好可以「不飲酒」，但碰到一些特殊情況...

說到癌症，就不能不說到肺癌，因為肺癌是全世界範圍內的第一大癌症，中國當然也不例外，癌症防治，肺癌是重中之重。隨著觀念的更新和科普知識的普及，大家越來越重視癌症的早診檢查：...

脾胃為「後天之本」，是機體健康的「根源」，消化系統的小毛病會給我們的健康帶來大問題。隨著生活節奏的加快，越來越多的人飲食不規律，加上工作壓力大，漸漸的患上了慢性胃炎。胃脘...

每天早上的辰時7~9時，是胃經循行時段；如果胃氣充盛，則再多的熱量也能吸收，以供一天的體力消耗之需，不會變得肥胖。所以說「早餐要吃好，午餐宜吃飽，晚餐則吃少」，只要脾胃功能...

網友提問說：「我爺爺痛風多年，醫生說他平時要吃低嘌呤食物，還建議他吃鹼性的蔬菜水果，這樣可以比較好地控制住病情。那麼，我想問的就是，我爺爺是不是不能吃檸檬、橙子等這種酸性...

水果好吃美味，但對於脾胃虛寒、體質較弱的人群，如老人、小孩等，有些水果不但不容易消化吸收，還可能腹瀉，不妨試試將水果蒸著吃。1.蒸蘋果：能止瀉蘋果中的果膠煮過以後，不僅能吸...

春天是冬天和夏天的過度，外界溫度的巨大變化和波動，萬物復甦帶來的環境變化，都直接導致了春天某些疾病高峰。今天，就來說一說哪些疾病在春天比較高峰。1、上呼吸道感染春天是上呼...

老人家的老骨頭可一點都經不起折騰了。隨著年齡的增長，人體對蛋白質和鈣質的吸收利用能力日益減退，骨細胞的分解速度遠遠超過了合成速度，進而使得骨骼內部逐漸空虛，骨成分中的有機...

一日雖有三餐，但通常情況下，晚餐是最豐盛、吃得最多、令我們最滿意的一餐。然而，晚餐雖好，但吃得太飽也未必是好事。晚餐吃太飽會引來的疾病一、肥胖症相較於早午餐，晚餐的菜肴是...