針對頑固脂肪，看看黃博士的五點建議。 1. 不要只做局部運動。局部減脂的效果特別小，這樣做很浪費時間。 ...

這是你需要知道的...針對頑固的身體脂肪和「斑點減少」是兩個不同的東西。可以通過飲食，運動和補充來擺脫...

這標題是引用文中解決方法的兩個異議的觀點，哈哈一笑，這個內容其中的專業理論較多，可簡單了解，可讀...

這標題是引用文中解決方法的兩個異議的觀點，哈哈一笑，這個內容其中的專業理論較多，可簡單了解，可讀性...

看一個人身材是否達標，最重要的還是要看腹部肌肉的顯露。任何的健身運動都不可能做到為了減掉某部位的脂肪...

腹部脂肪堆積目前已經是所有人煩惱的問題，腹部脂肪堆積不只是因為肥胖而引起的。長期久坐不起，不正確的飲...

人魚線，幾乎所有的男人夢寐以求。可是要練出人魚線可不是件容易事。不過只要大家肯努力，一切皆有可能。當...

許多想減肥的人一次又一次地折磨自己，卻始終沒有達到預期的效果。只是一味的堅持，其實在這樣的情況下，有...

很多健身族深有體會，經過長期的有氧運動后，身體的體重明顯下降，體脂率也大幅度降低，穿上衣服后，人的外...

在大多數人的日常生活中，腹部堆積的大量脂肪已經被視為成一個嚴重的問題。營養不良、不正確的飲食、久坐不...

什麼是頑固脂肪？頑固脂肪在生理層面和其他脂肪有很大不同。頑固脂肪對胰島素敏感度更高、血流量更少，它們...

孩子生病第五天了，用藥后不發燒了，但咳嗽依然很頻繁。諮詢了大夫，都說只要不發燒，就說明炎症已經得到控...

孩子生病第五天了，用藥后不發燒了，但咳嗽依然很頻繁。諮詢了大夫，都說只要不發燒，就說明炎症已經得到控...

今天就來教大家一套經典減肥操，專門針對腹部和大腿上面的頑固脂肪，只要能夠堅持每天做一遍，保證讓你迅速...

可以在雙腳下墊兩個墊子，使得腰部能保持騰空的狀態，抬起的腿盡量伸直。 用墊子將腰部點起來，伸起的手...

睡前10分鐘 讓你甩掉腹、臀、腿三個部位的頑固脂肪！今天晚上就試試吧~ ...

【運動減脂教程】睡前10分鐘 讓你甩掉腹、臀、腿三個部位的頑固脂肪。對於大部分女性來說，減肥重災區往往...

很多健身的人，尤其是女生，總是有這樣的困擾，體重在正常範圍，訓練也有一段時間了，為什麼腰腹處的肌肉...

你要的巧克力腹肌對於腹部的脂肪，你是不是用過許多辦法試圖消除它，比如腹部運動、吃減肥餐，但它還是頑強...

今天給想減肥的朋友帶來三種燃燒脂肪的「能量提示」，健身模特，運動員都會用它來突破性感的腹肌，手臂和大...

很多人都在為減肥做著各種各樣的動作，跑步、騎自行車、游泳、做hiit課程，不知再做hiit訓練的時候，大家...

長痘痘現在對我們來說並不算一件小事。在上學的時代，長痘痘沒什麼了不起，只需要等幾天會自然消失。但是隨...

日常生活中，我們從鏡子中可以看到牙齦和牙齒交界處附著黃褐色的物質，這就是大家常說的牙結石，頑固的牙結...

*某女士，女，30歲。體形腫胖，臉色發暗。患有頑固性便秘多年，2-3天或1周一解，解如算盤子。輕微厭食，...