愛經驗

現在的人們逐漸重視生活質量的提高。其實，睡眠質量的提高，也是提高生活水平的一個方面。很多人經常腰酸背...

人們大多有過這樣的體會，前一天沒睡好，第二天就會出現精神萎靡，甚至頭痛的現象，嚴重影響工作和生活。我...

新生寶寶睡哪裡好？和父母同床睡？還是和父母一間，但是有一張自己獨立的嬰兒床？其實都有利有弊，安全第一...

我們都知道睡姿一般有：側卧、仰卧、俯卧。在這麼多的睡姿中，我們不建議家長讓寶寶採用俯卧睡姿，寶寶翻...

以前一直被教育說，睡覺的時候一定要朝右睡，因為心臟長在左邊，一定不能朝左側著睡，不然就會壓到心臟。 ...

你覺得財富是什麼？ (單選) 0人 0% 家財萬貫，位高權重，命止半百 0人 0% 衣食無憂，身命健...

記得以前我寫過這個話題，以前我就是個對睡眠環境要求極高的人。這一兩年，我的睡眠越來越好。好到自己都有...

出現腰疼問題，醫生會有建議：睡硬板床吧！於是有些人就回家撤掉床墊，在床板上鋪上一層薄薄的床單就睡.......

自古以來就是人們不可或缺的睡卧器具。有資料統計，人的一生之中，有約三分之二的時間都是在睡眠之中度過的...

硬板床比軟床好？錯！家長從小就教育我們，說要睡就睡硬板床，對腰椎好。其實，床墊太軟、太硬都對腰椎不好...

一個人每天需要有三分之一的時間用於睡眠，因此枕頭一定要適合頸部的生理要求，尤其是針對頸椎病患者。人在...

（睡得晚、睡不著不光讓你困成狗，還會直接影響終身大事！好好睡覺，就能長成1米8的長腿妹子&歐巴？這要看...

美容覺如何睡？睡覺是我們每個人都會做的事，並且相信美眉們早就聽過美容覺一說，美容覺睡好了，精神好...

趴著睡、朝天睡、側著睡，哪種睡姿對寶寶發育好？這三種睡姿對寶寶是有明顯利弊之分的，從醫學角度看，側卧...

眾所周知，睡眠的好壞會影響著我們一天的工作生活狀態。而對於「糖友」來說，睡眠竟然會與糖尿病拉上關係，...

睡覺的好處有很多，從美容護膚的角度分析，睡好美容覺，你的膚質會越來越好。那麼，你知道該怎樣睡好美容覺...

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本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者！ 作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863） 良好的睡眠是保證...

如今，腰椎病一直困擾著不少人除了低頭族、電腦族常坐著是致病因素其實一款不舒服的床墊也成為隱藏殺手？那...

睡覺朝哪邊睡更好？答案眾說紛紜，比如：「睡覺不能朝左睡，會壓迫心臟。」「右側不能睡，容易胃反流」~那...

之前李冰冰在《嚮往的生活》里教大家高溫瑜珈，能拉筋正骨，還促進了睡眠。那麼能提高睡眠質量的瑜珈怎麼做...

睡覺是一個人在一生中最重要的事情，人們的一生光陰之中基本上會有1/3的時間都是用在睡覺上，可以說，睡覺...

要說人體重要的部位莫過於頸椎和腰椎了，頸椎作為重要樞紐，是神經和血管的重要通道，因此針對頸椎的保健和...

人的一生有三分之一的時間是在床上度過的床的舒適度不僅決定了睡眠質量與生活品質還在很大程度上影響脊柱的...