首頁 搜尋 “ 八段錦 ” 共有 72 條結果

  • 八段錦的歷史及流傳-立式八段錦、坐式八段錦

    八段錦的歷史及流傳-立式八段錦、坐式八段錦八段錦功法歷史悠久，八段錦以其簡單易學、不出偏差、功效顯著...
    2018-01-29

  • 床上八段錦

    健康養生，除了適量運動強身健體，合理膳食滋養臟腑外，還要平衡心態靜心養性。我靜心養性的有效方法，就是...
    2016-12-27

  • 簡化八段錦

    整天坐在辦公室的親們，如果不經常鍛煉，很容易造成肌肉、頸椎的勞損。到時候，恐怕是不好再補回來了，這八...
    2017-07-13

  • 1分鐘學會八段錦

    立式八段錦 兩手托天理三焦 左右開弓似射鵰 調理脾胃須單舉 五勞七傷往後瞧 搖頭擺尾去心火 兩手攀...
    2017-12-13

  • 站式八段錦口訣

    2017-06-07

  • 健身功法八段錦

    第一段 兩手托天理三焦( 1 )兩腳平行開立，與肩同寬。兩臂徐徐分別自左右身側向上高舉過頭，十指交叉，翻轉...
    2016-12-15

  • 八段錦健身效果好

    健身氣功八段錦流傳至今，已經上千年了。無數人的實踐經驗表明，常練八段錦對身體大有好處。 我練習八段...
    2017-11-10

  • 八段錦的健身原理

    來源：河南中醫一附院康復中心（HNK666）,已獲授權 八段錦是我國優秀的健身功法，經過近千年傳承而歷久彌...
    2016-07-23

  • 八段錦呼吸法

    呼吸： 順腹式呼吸： 　　吸氣時凸出下腹，收縮上腹，吐氣時收縮下腹，凸出上腹。 逆腹式呼吸： 　　吸氣時...
    2017-12-20

  • 少林秘門八段錦

    一、八段錦簡介八段錦作為我國古代導引術，其健身效果顯著，流傳廣泛，是中華傳統養生文化中的瑰寶。八段錦...
    2017-12-14

  • 中國傳統養生術——八段錦

    八段錦，是一種優秀的中國傳統保健功法。八段錦形成於12世紀，后在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色...
    2015-03-15

  • 八段錦的口訣簡介

    八段錦歌訣八段錦歌訣：雙手托天利三焦，左右開弓如射鵰。調理脾胃運兩手，五癆七傷往後瞧。摺拳怒目增力氣...
    2017-01-11

  • 我的床上八段錦

    健康養生，除了適量運動強身健體，合理膳食滋養臟腑外，還要平衡心態靜心養性。我靜心養性的有效方法，就是...
    2016-12-27

  • 八段錦八招練出好身體

    八段錦，是中國傳統保健功法。形成於12世紀，后在歷代流傳中形成許多練法和風格各具特色的流派，它動作簡單...
    2017-12-18

  • 司考八段錦，練學科各個擊破

    請加微信號:sikaozhijia,免費贈送2016全程多機構音頻視頻課件！！1民法 鍾秀勇民法。近些年，民法的分值穩...
    2016-12-13

  • 健身寶典 健身氣功八段錦

    第一式：兩手托天理三焦 點擊播放 GIF/143K 第二式：左右開弓似射鵰 點擊播放 GIF/428K 第三式：調理脾...
    2016-09-22

  • 健身氣功八段錦，強身又健體

    「八段錦」是我國傳統的一種健身氣功，堅持練習，好處多多，強身又健體。第1式兩手托天理三焦十字交叉小腹...
    2017-07-19

  • 優質男養成之八段錦

    八段錦有人了解也有人壓根都沒聽說下面是百度百科對八段錦的解釋「在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣...
    2016-08-23

  • 辦公室八段錦，強腎健體，簡單易學

    八段錦，是一個優秀的中國傳統保健功法。古人把這套動作比喻為「錦」，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔...
    2017-10-26

  • 學幾招八段錦，還可以治療頸椎病

    最近門診頸椎病病人比較多，而且是男女老少皆有，問問平時喜歡什麼姿勢，大多都是低頭族，上班電腦、下...
    2018-01-17

  • 想要練「導引」 先學八段錦

    八段錦屬於古老的導引術之一，了解八段錦之前，首先要了解一下導引術。八段錦源於古老導引術「導」指「導氣...
    2016-05-26

  • 健身氣功八段錦，對人體治病、健身的好處

    在我國古代流傳下來的一些健身功法，大都有明確的健身目的，某一動作可有益於某一臟腑，防治某一臟腑、...
    2017-07-20

  • 「杏林集葉」——《八段錦》（動圖）

    「八段錦」，是一種優秀的中國傳統保健功法！「八段錦」形成於12世紀，后在歷代流傳中形成許多練法和風格，...
    2017-11-09

  • 養生自我鍛煉的好選擇，少林八段錦

    老陽按：我國古人給我們留下了很多寶貝，需要我們後人去挖掘，老陽有一個心愿，就是把古人的好寶貝都搜集出...
    2017-12-18