(一)早上起床突然冒出粉刺、痘痘，應該如何急救？又要出席重要場合，必須化妝，妝前需要採取哪些措施？化妝...

我算是常年痘痘多發，久了之後屏障也受到了損傷，基底變得敏感。之前由於額頭有很多痘痘，痘痘下去之後就變...

最近零零星星有幾個朋友抱怨說她們覺得自己過敏了，於是蔻蔻把她們的情況記錄下來跑去請教我的皮膚科醫生...

護膚品對我而言最重要的是成份安全健康，其次才看功效 清潔是護膚的基礎，補水保濕是護膚的永恆（不唯一）...

增肌我想對很多健身的小夥伴來說是很難的。想增肌的小夥伴有沒有這樣的經歷：每天訓練前喝訓練后都要去稱上...

A.在不增加訓練時間的情況下增加肌肉等長收縮訓練。或許最容易受到忽視的肌肉收縮方式就是等長收縮了。你...

來源：脊近完美（zhuguomiaodaifu）,已獲授權 今天聊聊肌力與肌張力的概念。其實這兩者是神經系統檢查不可...

腦卒中的恢復過程中，都會伴隨著肌力和肌張力的改變，每個時期都是不一樣的。治療師在進行康復之前也都會對...

本文屬於翻譯類文章，僅供參考討論，如果您有任何疑問或者建議，歡迎您與瑜伽解剖學平台的專業老師一起探討...

來源：脊近完美脊傑號（zhuguomiaodaifu）,已獲授權 人體內有兩個關節是四肢和軀幹的連接。上肢和軀幹的...

愛長痘痘，讓人心碎！崩潰！！現在終於告別痘痘肌了！全靠它！

相對於肱二頭肌來說，肱三頭肌可能更容易被人忽視，但肱三頭肌卻比肱二頭肌更直接的影響著你的臂圍。如果說...

作者：仰望尾跡雲 補劑品賞 媒體團隊 內容總監 知乎 雲健身 專欄 作者 從不上無用的圖，從不說無用的故事...

面肌抽搐的定義面肌抽搐又稱半側顏面痙攣或面肌痙攣，一般指原發性的面肌抽搐，主要表現為陣發性半側面肌的...

有人說像健美運動員，體型強壯肌肉巨大，都是用錢給懟出來的，像職業健美運動員，可以說增肌粉只是更方便...

臨床上，對於以痙攣為主的腦癱患者的康復治療，通常首選降低肌張力。一般情況下，效果還是挺明顯的。但往往...

很多喜好健身的男性朋友們都知道，胸肌健美是一個人身材健美的重要標誌，但過分的使胸部發達就會給人以...

先了解一下腹肌。 一、腹肌Abs(abdominal muscles)圖解介紹 腹部肌肉總覽，主要可分為三部分：中心腹肌、...

背部是一個男人外在魅力的彰顯，也是男人最為雄壯的魅力，強壯的背部肌肉可以讓男人在任何時候都突顯力量之...

根據肌肉的協作關係，我們給肌肉劃分了很多種類，分不清是些什麼就很難進階健身知識。 一個熱愛健身、樂...

很多健身的夥伴們進行了長期的堅持，但是在健身領域上依然沒有大的突破，有的人健身一兩年了還是小白狀態，...

運動員為了追求比賽成績，同時也要面對高強度訓練，多靠補充肌酸來增加身體的爆發力和耐力，肌酸可以促進肌...

一、增肌粉到底是什麼粉 說到增肌粉，不得不先說說它的兄弟蛋白粉。蛋白粉的主要成分是蛋白質和少量的碳...

一、增肌粉到底是什麼粉 說到增肌粉，不得不先說說它的兄弟蛋白粉。蛋白粉的主要成分是蛋白質和少量的碳...