摘要：去健身房健身正在成為當下年輕人的時尚之選。但如何選擇一家適合自己的健身房，在很多有健身夢想的...

下載手機應用、註冊會員、在線支付、掃描二維碼開門——這是進入一家自助式健身房的步驟。 近年來，主打自...

「好的場地帶你上天堂，不佳的場所可能讓你躺病床。」不管你是健美、力量訓練、專業運動員，還是只想單純維...

健身是當下市民們選擇健康的一種積極方式，隨之而來，各種健身房也遍布城市各處。最近，成都市雙流區市場監...

教 練員

在健身房的一天

bradcastleberry總覺得時間不夠用，不是在健身房就是在去健身房的路上，這也鍛鍊出了他強壯的體魄 ...

最近，越來越多的人喜歡去健身房了有的一段時間之後，身材真的變好了，狂秀朋友圈有的秀了一段時間朋友圈后...

健身房之間的競爭越來越激烈，很多健身房老闆都專註於器械以及健身房的裝修，但是，會籍顧問才是健身房經...

一直以來金鐘國韓國綜藝《Running Men》受到眾多粉絲喜愛，更是因為中國版Running Men的熱播而被國人所熟知...

隨著健身文化的興起，健身房雨後春筍般出現在生活中的各個角落。對於上班族來說，身體鍛煉也成為生活中比不...

喜歡健身的妹子別有一番風味，這個男人都知道，但在健身房約會妹子，你真的會嗎？ 對正在尋找人生伴侶...

隨著全民健身熱，很多人都開始在意自己的身材和健康。不再喜歡「乾癟瘦」，更喜歡充滿力量的自己。 三分...

有好多朋友總在糾結一個問題，究竟是家裡健身效果好？還是健身房健身效果好？在家健身總是會受很多因素的影...

l我天天都很忙，早晨都加班，沒有時光去健身，怎麼辦？l我也想擁有好身體，可天天上班太累都只想躺著，不想...

胸部肌肉是由胸大肌和胸小肌的。胸大肌是兩個較大的，跨越鎖骨和胸骨附著於上臂。它有幾個重要的功能：肩的...

別宅，去動！要分享，才是好孩子！關注九妖，天天都健康。這次重回健身房，發覺一件事情，就是器材比起以前...

一、有些動作功效不錯，但是不要輕易嘗試深蹲：傷腰，傷膝蓋，新手盡量用其他動作代替硬拉：傷腰.卧推:大家...

健身房的瑜伽教練

健身房器械大揭秘，去到健身房不知道如何使用器械？那就先了解了解吧！今天給小夥伴們全面介紹健身房各種器...

number one自嗨型我們在健身房鍛煉的時候總會遇到那麼幾個，帶著耳機，動作大大咧咧，聲音低成而粗狂，時不...

美女健身房健身，好身材