偉人有說：不會休息的人肯定也不會工作！對於高手來說，集中精力認真工作，不是為了有朝一日停下來徹底休息...

能夠堅持運動真的是一件好事情，但是很多健身或運動愛好者卻忽視了一件事，就是休息，總是會認為休息會降低...

在我們健身運動的過程中，適當休息也是一件非常重要的事情。健身明星拉扎爾-安格洛夫曾經說過：不會休息的...

不管身為學生或上班族的你，都會遇到明明昨晚休息了很長時間，但是第二天醒來去上課上班不到兩個小時，就...

什麼叫做休息？好好休息個周末？好好出去旅遊一下？但事實上，往往越休息越感覺累。為什麼呢？也許我們對休...

26年前，我出生在四川一個偏僻小山村內。爺爺奶奶有三個兒子，父親是長子，我也是家裡最大的女兒。我一直...

最容易犯的5個運動錯誤1、走得多人在劇烈運動時，體內會產生較多的腎上腺素和皮質醇等激素，當這些激素增加...

幻聽是指旁邊沒有講話卻能聽到講話的聲音，一般是由大腦功能紊亂和神經系統失調所引起的。幻聽是精神病的常...

不管是企業家還是管理者，他們每天的日程安排都很滿，一個會接著一個會，一件事接著一件事，晚上還要加班或...

隨著社會的發展，人們收入的提高，隨之有更多的空餘時間拱大家支配，「健身」一詞也隨著口耳相傳深入人心...

累了，就休息休息， 身體是自己的，身體垮了， 你得到再多也沒有用。 好的東西不一定非得屬於你， 該是你...

現代信息社會，健康的眼睛對於人們越來越重要，但與此同時，長時間注視電腦、電視、電子產品，忽視眼睛衛...

用心感受休息這個過程你會發現，休息跟工作的時候，它背後的原理是一致的。工作、生活、休息、娛樂完全一體...

1、小憩20分鐘 — 讓心臟動起來多項研究表明，小憩是減壓神器，能提高靈敏度和工作效率，也更有利於心臟健...

很多新手說，我每天都練兩個小時啊，為什麼總是沒進步，很大一部分原因在於組間間歇，你是不是鍛煉5分鐘...

真正的肌肉是在休息中生長的！我們都知道健身三大要素：訓練、營養、休息「三分練，七分吃」的健身名言已經...

本文為鞠強教授口述，學術秘書整理而成，更多乾貨，請關注鞠強教授頭條號。累，分為生理性的累和心理性的累...

「生命在於運動」是家喻戶曉的健康哲理。對於關節而言，尤其是負重關節，運動並不是保養關節的方法。事實...

來自閱讀公社00:0008:21從哲學的角度看，休息就是人的存在方式的改變。老年人要過好退休生活，從哲學深處理...

秋蟬純音樂 - 印象哲學的流水，能滲入生活的每一個縫隙。健康有哲學，快樂有哲學，休息也有哲學。坐著是一...

歌訣：九轉煉還丹，氣功名周天。意識挂帥印，氣當先行官。腹背任督脈，四肢和耳邊。氣血循環走，大腦得安閑...

在人類的發展史上，被列為經典的椅子可不在少數，大家耳熟能詳的包括包豪斯大師密斯凡德羅(Ludwig Mies van...

世上還有比李安更失敗的國際導演嗎？沒有。世上還有比李安更成功的華語電影人嗎？沒有。答案似乎確實如此。...

哪些人可以享受年休假？休息權是我國憲法規定的公民權利，勞動者應當平等享有。為了平等保護各類職工的休息...