這樣喝水果，減脂排毒不傷身——百果養顏飲

新收一台破壁機，據說這個機器很厲害瞬間擊破疏果的細胞壁，破壁后的蔬果吸收率能高達90%以上!這個我倒是無從查證，但是打出來的果汁確實很細膩，就像是我今天打的這個加了百香果的果汁，之前用普通的榨汁機和攪拌機打過，百香果的籽會打不碎，做的果汁喝起來也很不爽。但是這台機器把籽都打得超細，對於飲用基本沒有影響。還有菠蘿的粗纖維打的細細的喝下去，有助腸道運動，排毒緩解便秘等。

用百香果做果汁那簡直太美味了，起碼在我們家是特別受歡迎的，我跟孩子都特別喜歡，這次還添加了草莓、菠蘿等應季水果，打出的果汁那就一個醇厚香濃！而且北京的這個季節有很乾燥，多喝些清潤養顏的果蔬汁不僅是能滋潤養顏，水果中豐富的維生素和礦物質還能幫助人體提高抵抗力，換季的時候更需要多喝一些哦。

——百果養顏飲——

食材準備：

主料：百香果1個、草莓（大）5顆、蘋果半個、菠蘿1大塊、芒果1個

輔料：蜂蜜適量

製作過程：

1、蘋果、菠蘿、芒果清洗乾淨去皮后切成小塊，草莓鹽水泡洗乾淨棄掉花蒂，百香果對半切開；

2、破壁機清洗乾淨，有所有準備好的水果一起放進去，（百香果用勺子把裡邊的果肉刮出來即可）

3、加200ml涼白開，把蜂蜜也倒進來

4、安裝好破壁機，接通電源，選擇「果蔬」鍵，程序自動就打好啦，非常的細膩順滑

烹飪技巧：

1、切好的水果容易氧化，儘快放進去打；

2、現制的果蔬汁一定要儘快飲用完，想要冷飲的話可以到打的時候加冰塊，盡量不要打好后冰箱保存，以免細菌超標危害身體。