溺水的生活小常識

•自救 採取仰面位，頭頂向後，口向上方，努力使口鼻露出水面，進行呼吸。呼氣淺而吸氣深，因為深吸氣時，人體比重比水略輕，可浮出水面等待救援。也可憋住氣盡量不吸氣，以免嗆水。不可將手上舉或掙扎，因舉手反使人下沉。若因腓腸肌痙攣而致淹溺，立即呼救，自己將腳趾屈伸，並採用仰面位，浮出水面

溺水自救

互救 水性好者盡量脫去外衣、褲及鞋襪，迅速游至溺水者附近，從其後方前進，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可從其背部抓住腋窩推出。不會游泳者切忌用手直接拉溺水者，而應在現場找一根竹竿或繩索，讓他拽住再拖上岸，否則溺水者會把救護人員拖入水中

溺水互救

倒（控）水方法 1.抱腹法 2. 膝頂法 3.肩頂法

抱腹法 急救者從后、抱起溺者的腰部，使其背向上，頭向下，也能使水倒出來

抱腹法

膝頂法 若氣道被水填塞，可將溺水者俯卧，頭低偏向一側，腹墊高，壓其背部排出肺、胃內積水 救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部橫放在救護者屈膝的大腿上，頭部下垂，后壓其背部，使胃及肺內水倒出

肩頂法(兒童常用） 可將淹溺者面朝下扛在肩上，救護者的肩頂住淹溺者的腹部，快步奔跑上下抖動以達到排水的目的

溺水現場正確急救技巧

（1）若發現有人溺水，應立刻呼叫120與當地救難人員協助救援。

（2）救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，從其後方出手救援(防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險)或投入木板、救生圈、長竿等，讓落水者攀扶上岸。

（3）將溺水者救上岸后，首先判斷溺水者意識和生命體征，如果均正常，可視情況幫助清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物；如果意識喪失、生命體征存在時，應立刻清除口腔異物，包括取下假牙，將其舌頭拉出，以保持呼吸通暢。

（4）以往認為急救應當先控水，但實踐證明，先控水可能使溺水者失去最佳搶救時機，只要氣道通暢，就可以直接做心肺復甦，這樣的效果要比先控水好很多。如果溺水者神志喪失、頸動脈搏動消失，應立即進行人工呼吸。一般以口對口吹氣為最佳。急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴裡緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣，反覆並有節律地(每分鐘吹16—20次)進行，直至恢復呼吸為止。同時進行胸外心臟按摩，讓傷員仰卧，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力(嬰幼兒用食、中兩指或兩拇指重疊下壓，兒童可用一手掌根壓)，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右(兒童1—8歲、嬰兒1—2cm)，然後鬆手腕(手掌不離開胸骨)使胸骨復原，反覆有節律地(每分鐘100次)進行，直到心跳恢復為止。如果單人施行搶救，心臟按壓與人工呼吸操作之比為30∶2，雙人按15∶2比例進行。不要輕易放棄搶救，心肺復甦至少要堅持做30分鐘以上。經過現場急救后，迅速將溺水者送到附近的醫院繼續搶救治療。