警惕-胃食管反流病患病率在白領人群中不斷升高

別對「燒心」掉以輕心

　胃食管反流病是一種常見的消化系統疾病，是胃裡的酸性液體反流到食管，引起食管粘膜的病變，其常見癥狀是胃反酸、燒心(胸骨後區域的一種燒灼感)。如不及時治療胃食管反流病，不僅會影響人們的飲食、睡眠、娛樂休閑等各方面生活質量，而且會對健康造成嚴重後果。河南胃食管反流病門診患病率可達41%，綜合患病率可達20%左右，可以說胃食管反流病嚴重影響著人們的生活質量。

由於工作壓力驟增、三餐不定時等原因，胃食管反流病發病率在上班族中有增高之勢。然而，大眾對此病的認知度卻很低，患者由於不自知，往往延誤了最佳治療時機。

據全國網上調查報告顯示，7成以上的被訪者表示其生活質量受到胃反酸、燒心等胃食管反流病癥狀影響。與此形成強烈反差的是，近6成被訪者從未聽說過胃食管反流病，並且在明顯具有該疾病癥狀的人群中，主動就醫的人更是少之又少。

輕癥狀常掩蓋重疾病

據專家分析，由於許多上班族普遍都曾感到胃部不適，通常都自己找些胃藥對付，或通過飲食調整(如牛奶等)應付過去，很少有人願意抽出時間去進行詳細檢查，並按醫囑堅持吃藥。

但是，鄭州隴海醫院季鋒博士特別提醒，由於胃食管反流病的臨床癥狀嚴重程度與實際檢查表現不具有一致性，癥狀輕的患者也可能有嚴重的食管炎，如果不及時確診進行治療，則此病很有可能引起諸多併發症，如反流性食管炎、出血、狹窄、Barrett食管和腺癌、哮喘和喉炎等。因此，一旦察覺到胃食管反流病相似癥狀，一定要儘快去專業醫院進行確診和治療。

規律飲食來保「胃」

胃食管反流病病程較長，易反覆，只要及時治療，正規治療，可以緩解癥狀和治癒，但必須注意飲食的調攝，糾正不良的生活習慣。良好的生活習慣，定時定量進食，清淡飲食，對遠離胃食管反流病至關重要。

日常生活中，減少進食量，飽食易導致食管下部括約肌鬆弛。

進食應細嚼慢咽，少量多餐，晚餐尤其不宜飽食，睡前4小時不宜進食；

少喝酸性飲料、煙酒等；減少脂肪攝入；

烹調以煮、燉、燴為主，不用油煎炸；

增加蛋白質攝入，刺激胃泌素分泌，使食管括約肌壓力增加；

飲食宜少刺激性，少吃巧克力，烹調少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。