春節臨近，

各行各業都逐漸進入了放假狀態。

很多街坊也關心附近幾家醫院的假期安排。

今天小e實地走訪多家醫院，

帶來最新的春節期間開診安排。

海珠區中醫院

春節期間開診安排

廣州中醫藥大學附屬骨傷科醫院

春節期間開診安排

海珠區婦幼保健院及江南中街道社區衛生服務中心並沒有貼出放假安排告示，但小e聯繫了相關工作人員，獲得了這兩家醫院的春節期間開診安排。

海珠區婦幼保健院

春節期間開診安排

1、2月15日至2月21日為春節放假時間，22日正常上班。

2、在春節放假期間，每個科室都會有一名醫生值班。

江南中街道社區衛生服務中心

春節期間開診安排

1、2月15日全天（8:00-12:00，14:30-17:30）全科門診開診，其他停診。

2、2月16、17、18、19日（初一、初二、初三、初四）全部停診。

2月20、21日全天（8:00-12:00，14:30-17:30）全科門診開診，其他停診。

3、2月15日-2月21日預防接種、中醫門診、康復門診、婦科、嬰兒游泳、足部矯正等門診停診。

4、2月11日、2月24日為正常上班時間。

每年的春節，

一家人團聚免不了美食吃喝。

不過大吃大喝除了會讓身體長胖，

還會讓身體負擔過重容易積下隱患。

為了讓大家能夠吃好喝好，小e特地向廣州市海珠區中醫院的陳訓梅醫師請教，為大家奉上春節期間的飲食養生之道。

陳訓梅 副主任中醫師

廣東省中醫藥學會社區衛生服務專業委員會委員，廣東省老年保健協會健康管理專業委員會委員，廣州市中醫藥學會中西醫結合專業委員會委員。能熟練運用中西醫結合的臨床理論與技能治療內科多種常見病、多發病，特別擅長消化內科、糖尿病併發症以及老年病的中醫治療。

肚脹不消化

消積食療方來幫忙

材料：番薯200g，木瓜1個（約150g），蘋果1一2個，山楂30g，肉片或肉碎100克

製法：將材料洗凈切塊，先加入適量開水進鍋煮開，先把番薯、山楂煮10分鐘，再把木瓜及蘋果放入鍋內，繼續煮10分鐘，加入肉片或肉碎5分鐘，胡椒粉、鹽調味即可。

養生有道： 番薯性平味甘， 具有補中和血，益氣生津的功效。 富含膳食纖維，低脂肪、低熱量，是2007年世界衛生組織推出健康食品排行榜的冠軍。木瓜性平味甘，含有多種蛋白酶，能助消化；木瓜中的齊墩果酸能護肝，降血脂，抗氧化。蘋果性平味甘微酸，能生津止渴，清熱除煩，健胃消食。山楂性酸甘，微溫，能消食健胃，行氣化濁降脂。

以上食物隨緣搭配，湯甜味香，酸甘化陰，既能補益脾胃，又能消食化積行氣，適用於所有人群。

酒精傷肝

解酒護肝方來幫忙

材料：葛花15g、山楂10g、陳皮15g、白豆蔻6g、甘草10g

養生有道：葛花解酒養肝，葛花中的皂角苷、異黃酮類可有助加速酒精氧化代謝，減緩酒精的吸收，阻礙酒精快速大量地進入血液循環。山楂消食健胃，行氣化濁，陳皮行氣和胃，白豆蔻化濕行氣、溫中止嘔，甘草調和諸葯。

全方共奏利濕行氣和胃護肝，此方具有解酒消食、清肝護肝的功效，只要在酒前、酒後各服一劑，可減少酒精對胃、肝臟的損害。

穴位養胃護肝 緩解酒後不適

喝酒過量后，許多人會感到頭痛、胃難受等不適，不防試試按摩以下穴位，可緩解喝酒過量后的不適哦！

1. 肝俞 背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，為肝氣輸注處。

飲酒時若感醉意明顯，可用拳頭在此處來回推壓7-8次，有酸脹發熱為效，可起疏肝利膽之效。

2. 期門 胸部，第6肋間隙，前正中線旁開4寸，乳頭直下，乳房下緣。酒醉時可用手四指揉按此處7-8次，有酸脹感效佳，可疏肝健脾。

3.內關 內關位於前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。

簡易取穴:將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。醉酒是按揉內關穴可緩解胃部不適癥狀

4.足三里 曲膝，在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。醉酒是按揉內關穴可緩解胃部不適癥狀

養生有道：按摩以上穴位，可緩解醉酒的不適癥狀，加快酒精在體內的分解速度，減少酒精對肝臟的損害。

看完以上指導，

各位街坊們是不是頓時安心許多呢？

但小e在這裡要提醒，

無論有多少後補的方法，

合理飲食才是最正確的選擇。

【記者 小豆】

【編輯 南山】

來源：微社區e家通情系江南中（微信號：xxsbejtjn）