紅糖這樣吃，皮膚想不好都難！
有句話叫：「會吃紅糖的女人臉色不會差」，
紅糖一直被認為是補血聖品，
補血養顏，滋養嫩膚，樣樣精通。
如果紅糖再搭配一物，立刻功效最大化。
如果想要改變你暗黃的臉色，
不如來嘗試一下以下的紅糖食法吧！
禦寒除濕
紅糖+桂圓
- 功效 -
• 禦寒除濕：濕寒體質的人是最難受的，想要一天暖和和的，可以用桂圓加生薑、紅糖、大棗熬成粥，每天一早來一碗，禦寒除濕，增強體質。
• 改善失眠：很多人晚上睡不著覺，而桂圓紅糖茶有安神養心，補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用，記住要白天喝。
- 做法 -
1. 將桂圓洗凈，和紅糖一起放入養生壺中，加水至1000ml。
2. 啟動養生湯模式，加熱20分鐘，即可飲用。
▼ 紅糖性溫、味甘，和桂圓一起煮水，有補血、養顏的功效。
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▼ 桂圓屬溫補水果，可補血補氣，但不可過量服用，容易引起上火，臉上長疙瘩。
補血養顏
紅糖+紅棗
- 功效 -
•增強免疫 ：紅棗中含有大量的糖類物質和維生素，可以增強人體的免疫力，具有很強的補養作用。
• 養肝護肝 ：紅棗還是一種很好的護肝食品，它所含的脂肪，蛋白質，能夠增強肝臟的功能，是護肝的營養劑。
- 做法 -
1. 將紅棗去核洗凈，和紅糖、蓮子一起放入養生壺中，加水至1000ml。
2. 啟動養生湯模式，加熱20分鐘，即可飲用。
▼ 大棗紅糖水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對來月經的女性也有緩解痛經的作用。
防治感冒
紅糖+姜
- 功效 -
• 防治感冒：如果在春天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。
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•手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼，喜歡用暖手寶。其實不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。
• 改善痛經：痛經的妹子知道痛經的滋味，自製一杯暖宮紅糖薑茶，不僅能經血通暢，改善痛經，還可以助孕，效果非常好。
- 做法 -
1. 將生薑切片，和紅糖一起放入養生壺中，加水至1000ml。
2. 啟動養生湯模式，加熱20分鐘，即可飲用。
▼ 紅糖和生薑一起能治感冒、去風寒、緩解經痛。
▼ 桂圓屬溫補水果，可補血補氣，但不可過量服用，容易引起上火，臉上長疙瘩。
清肝明目
紅糖 + 枸杞
- 功效 -
•清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
• 抗擊腫瘤：枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑制作用，能預防癌細胞的擴散，增強人體的免疫功能。
- 做法 -
1. 將紅糖、枸杞、桂圓清洗乾淨，放入養生壺中，加水至1000ml。
2. 啟動養生湯模式，加熱20分鐘，即可飲用。
▼ 枸杞有清肝明目、堅筋骨的功效。和紅糖一起煲水可以益氣補血，健脾暖胃，活血化瘀。
▼ 常喝枸杞紅糖水，還能有效改善痘痘肌膚，增強免疫功能，讓皮膚狀態穩定。
咽喉發炎
紅糖+山楂
- 功效 -
•咽喉發炎：春季很容易咽喉發炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。
• 防動脈硬化：天氣多變，動脈容易出現硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。
- 做法 -
1. 將紅糖、山楂清洗乾淨，放入養生壺中，加水至1000ml。
2. 啟動養生湯模式，加熱20分鐘，即可飲用。
▼紅糖、山楂一起煮水，可以適量加些益母草，有活血祛瘀的功效。
▼ 老年人常喝，可以防止因天氣寒冷引起動脈硬化。