「精論」朱天才：練好太極拳的「敬、靜、凈」

練好太極拳的「敬、靜、凈」

朱天才

人的一生，思想行為的好壞道德品質是基石，道德品質的好壞是父母的教養、老師的培育、社會的環境、自身的性格、道德的修為等綜合體。練好太極拳與日常生活中的為人處事一樣，要想提高自身的道德品質、身體素質和練好太極拳，自己一定要「敬、靜、凈」。

朱天才先生祖孫三代

朱天才指導孫子朱噹噹

敬：初練太極拳，師父就首先講練好太極拳基本的要做到的理論精要。陳氏入門精要中講：「練太極拳不可不敬，不敬則外慢師友，內慢身體，心不斂束何能學藝」這一精典語錄明白的告訴了我們做人做事，練拳一定要心存敬仰之心，崇拜之意，感恩之情……

朱噹噹

對外，要有敬父母養育之恩，敬師長培育之情，對朋友有關愛之意。對內，對太極拳要有敬仰、尊敬、崇拜之心才可以修練太修練，練好太極拳提高自己的技術水平。如果沒有具備內外的道德品質一定會狂於外，失去內。所以，一定對太極拳的敬，才可以對親人，對師長，對朋友。抱著心存感恩感激，永不忘本的感情。

朱向怡帶領拳友習練太極

太極名家朱向怡

靜：練太極拳靜養心，動養身，一動一靜養身心。習練者心存恭敬之品德才可以靜心清心，心無雜念去練好太極拳。筆聖王羲之之名言：「虛室自生靈氣，靜修可致永年。樂天有情致，靜趣能引言。」聖人的語言告訴了我們靜心長壽，開心快樂，在無聲中表達心情的坦然。所以練好太極拳心靜體松、心靜意清、靜思腦靈、動中求靜，靜中有動。心不靜思則亂，思慮萬千對健康決無益也。

朱丁丁

凈：乾淨整潔。練太極拳者一定要衣貌儀錶整齊乾淨，這樣會令人肅然起敬刮目相看。練太極拳一定要明理尊師重道，規規矩矩、端端正正、乾乾淨淨，練到一定功夫可有規矩而脫規矩。自然的產生了變化，變化應隨意而行。這樣心中凈，心清爽，心投入乃心凈拳凈，開心快樂。

所以練太極拳者一定心存敬、靜、凈之心情。才具備有高尚的武德，仁義的孝道，聰慧才智，善良的性格，寬厚的胸懷。

朱天才先生帶領學員習練太極

正是：

一

靜思空一遍，心若天地寬，

悠閑走太極，其樂想天年。

二

敬德心善拳意端，悟意練氣思路寬，

全身鼓盪虛實變，形消盈化太極拳。

編輯：孟俊峰