日常生活中，怎樣防流感？

1、熱水泡腳；

腳部上有著連接身體里各個部位的經絡，是人體的第二心臟，所以，腳暖和了身體自然也就暖和了。在冬天抵禦感冒病毒的戰鬥中，我們可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。泡15—20分鐘即可，泡完后，最好再對腳部進行按摩，可以促進血液循環。

2、勤洗手；

手部每天都要接觸到各種地方，像是公交車的扶手、電梯的按鈕、電腦鍵盤、錢幣等等都是有大量細菌存在的地方。所以，外出回來，一定要保證用流動水的洗手。

3、淡鹽水漱口；

每天睡前，用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預防方法。當然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。

4、護好口鼻，利人利己。

感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進入的。所以，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲，同時，對於已經染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，又防止病毒的外傳，是利人利己的好辦法。