蝦如何讓腿部變結實，你知道嗎

1. 如果把蝦所含有的甲殼按鹼來處理，就會形成甲殼素，這種甲殼素會阻礙膽固醇的吸收。而且，還含有不飽和脂肪酸 和氨基乙磺酸。因此，蝦可以預防高血壓、動脈硬化、心臟病等成人病

2. 無論是熬菜、做鹹菜、烙餅、湯、烤還是炒，都可以把蝦醬放進去.這樣味道就會更好了。像蝦醬這麼好吃的食品也很 少。蝦醬是含有鹽分、蛋白質和鈣的隨營養的保健品,而且,對消化也很有幫助。所以對太陽人這種經常產生「噎嗝」或「反 胃"現象的胃腸不好的人來說。蝦醬是很有幫助的。蝦的腦、精巢、卵巢和肝臟都有著豐富的蛋白質,所以，吃蝦的時 候,儘可能整個都吃下去才好。

還要注意以下幾點:

1)吃過多的蝦,會導致中風或發燒，也可能得腫瘍或疥瘡等皮膚病。

2 煮蝦吃的時候，發白的蝦是不能吃的。特別是.沒有須子的蝦，是絕對不能吃的。

3 敏性體質或涼性體質的人，最好不要吃蝦。