推薦收藏：身體各器官的排毒時間！

膽排毒

膽排毒的時間是23：00～1：00.同肝臟排毒一樣，你最好處於睡眠狀態，不要熬夜，這樣更有利於膽的排毒。

肝臟排毒

肝臟排毒的時間是晚上1：00～3：00.所以在這個時間段你應該處於睡眠狀態，不要熬夜。如果這時不睡覺的話，你的肝臟仍然處於工作狀態，-有礙其排毒，時間長了，會損害肝臟排毒和解毒的功能。

肺排毒

肺排毒的時間是3：00～5：00.這就是患有咳喘病的人為什麼在這段時間咳得最劇烈的緣故，因為人體的排毒過程已走到肺經。患有咳。喘病的人即使咳得比較厲害，也不應該服用止咳藥，以免影響肺的排毒，抑制廢積物的排出。

大腸排毒

大腸排毒的時間是5：00～7：00.這段時間內，你應該上廁所將宿便排出，讓大腸完成排毒，這有益於你的身體健康。如果你在這段時間裡經常沒有便意，腸內的毒素不能及時排出，就不會給身體營造一個潔凈、通暢的內環境，病邪又怎能不乘虛而入呢？

所以，為了身體健康，一定要合理安排自己的作息時間，別打亂了身體各器官的排毒過程！