對於大部分吸煙的男士們而言，有牙垢，口臭也是一件最平常的事了。但是這影響了大多數人的交際，每當跟朋友聊天時，由於黃牙，笑起來也不顯得那麼自信。口臭更加不敢在外自然的說話，喜歡一個人那隻能眼睜睜的別再心裡，不敢當面表白。

雖然有每天養成勤刷牙的好習慣，但是口臭，黃牙都無法解決。在這裡，小編給大家分享幾個土方法，讓您擺脫黃牙和口臭的尷尬處境，讓您的牙齒更加潔白，口腔更加清晰！

薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。

竹葉茶

取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

小蘇打

在小時候鄰居家的一個老爺爺告訴過小編，小蘇打可以用來美白牙齒。大家剛開始會覺得這是一件比較複雜的事情，其實並沒有想象的那樣，我們只需要的刷牙時在牙膏上面撒點小蘇打。堅持一個月左右，牙齒在不同程度上會有明顯的變化。

食用鹽

食用鹽其實跟小蘇打的方法是一致的，唯一不同的是，食用鹽有除去口臭的作用。刷牙時候在牙膏上撒點食用鹽，既有殺菌的作用，又能消炎，還能清除口臭。

白醋

白醋是我們日常中見到最多的，但是有多少人能了解它有什麼功效？其實白醋也是能用來美白牙齒的，醋裡面含有醋酸，能夠溶解牙齒上鹼性的牙垢。在平時刷牙的前後用白醋漱漱口，牙垢也就會軟化，這樣我們在刷牙的時候能有效的清除牙垢了。

以上幾個土方法除外，我們還可以選擇一些除去煙牙，牙垢和口臭的產品來幫助我們快速有效的除去牙垢。

一、口臭茶

其實對於很多人來說，雖然牙齒夠白，但是還存在口臭的情況。這是因為腸胃問題，建議你使用這款口臭調理茶，能夠幫你慢慢解決這問題。

二、洗牙粉

這款洗牙粉能夠快速幫助我們去除口中食物堆積的陳年牙垢，也能夠更好的去除煙、茶、檳榔、酒、咖啡中的黑色素殘留。更好的護理我們口腔衛生