寶寶幾個月可以吃麵條？五種寶寶營養麵條食譜

麵條是我們經常吃的食物，容易消化吸收，且可隨意搭配蔬菜與肉類，是最適合寶寶的食物之一。寶寶添加輔食后媽媽們可以常給寶寶烹制食用呢～



寶寶多大可以吃麵條？

寶寶6個月開始添加第一口輔食，隨著寶寶逐漸接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥，接受新食物和咀嚼吞咽的能力也慢慢增強，等7-8個月就可以開始嘗試給寶寶添加麵條了。

但是寶寶的咀嚼能力還沒有發育完善，麵條應該煮至熟爛，或用湯匙壓碎后餵食，以利於寶寶吞咽。麵條熟爛柔軟和壓碎的程度，媽媽應依據寶寶的吞咽能力來決定和把握。

寶寶麵條選購注意事項

2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。

成人麵條一般都添加了食用鹽和其他添加劑，不宜給寶寶食用。市面上有專門給寶寶食用的各種麵條出售，長度較短，麵條細，鹽分很低，就比較適合寶寶食用。

嬰兒麵條是寶寶重要的輔食之一，對於寶寶的生長發育起著很大作用，所以媽媽們購買時一定要看準配料表，盡量選擇無鹽或是低鹽。

麵食的好處

1、米面搭配，營養互補

米與面的碳水化合物含量及所產生的能量相當，但米中脂肪、鉀、鎂、鋅及尼克酸的含量都高於面。

而小麥的蛋白質比大米要高3%以上，小麥製成面后的維生素B1、B2、E及鈣、磷、鈉等礦物質的含量均高於大米。

米與面的營養價值各有所長，所以在日常飲食中，時常給寶寶吃些麵食，米面搭配，可以起到營養互補的作用，有助於寶寶吸收到更多營養。

2、麵條容易消化吸收

周歲以內的寶寶腸胃功能還沒有發育完善，給寶寶食用的食物應該是以容易消化吸收為主。麵條容易消化，適合作為寶寶的輔食食材。但是媽媽們要注意，不要挑選口感偏硬的麵條給寶寶食用。

3、寶寶食用麵條能補充銅

有研究表明，缺銅會降低人體的免疫能力，使人體乏力，導致腦功能損傷，危及健康，尤其是寶寶，所以寶寶銅物質對身體發育有著很大的影響。麵條中富含銅物質，可以作為寶寶補充銅物質的食材之一。

8款圖解寶寶營養麵條食譜

1雜蔬雞蛋面

食材：豆角、秋葵、西蘭花、胡蘿蔔、南瓜、麵條











2茄汁肉末拌面 @尚含麻麻

食材：麵條、高湯、西紅柿、茄子、豬肉末、大蒜















3香菇雞肉青菜面 @尚含麻麻

食材：土豆、香菇、菜心、胡蘿蔔、雞胸脯肉

將所有食材切丁，雞肉剁泥后加少許澱粉

。











4西葫蘆牛肉蝴蝶面 @尚含麻麻

食材：牛肉、香菇、西葫蘆、胡蘿蔔、蝴蝶面











5骨湯冬瓜三色面 @扭扭的地球麻麻

食材：排骨肉、排骨湯、三色面、雞蛋、冬瓜、青菜、熟芝麻



把雞蛋煮好；青菜剁碎；三色面掰碎。