如何緩解老年人疑病症

現在不僅是老年還是中年人患上疑病症的可能性都比較大，老年人患上這種疾病的可能性也是十分巨大的，現在我們身邊有很多老年人整天疑神疑鬼，老是覺得自己活不長了，老是覺得自己患上了什麼疾病等等，這些都是疑病症的癥狀。那麼老年人疑病症發作怎麼辦才能讓他們獲得緩解呢？下面南昌安康中醫院的專家就帶我們就來了解一下。

1.要培養病人樹立樂觀主義的情緒，以積極的態度對待生活。只有穩定的情緒，才能增進健康。倘若消極悲觀，精神萎靡不振，成天無病呻吟，結果弄假成真，反而鬧出大病來。同時引導病人正確地理解醫學知識，不要盲目地照搬照套，自我取意。

2.適當運動，根據患者身體狀況適當進行一些戶外運動，可以有效地緩解患者的疑病癥狀。家屬注意督促患者積极參加集體活動和一些娛樂治療，或參加體育鍛煉，轉移其注意力，使之逐步擺脫疑病觀念，並有助於增強患者的自信心。所以，應鼓勵患者帶著自己的不舒服，干自己該乾的事情，從而獲得有用感和有價值感，改善自己的不良心境。

3.正確評價自我健康狀況，老年人普遍自我健康評價欠佳。由於老年人對健康狀況的消極評價，對疾病過分憂慮，更感衰老而無用，對老人心理健康十分不利。因此，在老人身心健康的實踐指導和健康教育中，應實事求是，正確評價自身健康狀況，對健康保持積極樂觀的態度。

4.安排好家庭生活，處理好「代溝」問題：家庭是老年人晚年生活的主要場所。老年人需要家庭和睦與家庭成員的理解、支持和照料。在中國傳統文化的作用下，老人在家庭中一般起著主導作用，維繫親子、婆媳、翁婿等家庭生活氣氛。但老年人與子女之間在思想感情和生活習慣等方面有時因看法和處理方法不同，而有所謂「代溝」。作為子女應盡孝道，贍養與尊重老人；作為老人不可固執已見，獨斷專行或大擺長輩尊嚴，應理解子女，以理服人。遇事多和老伴、子女協商，切不可自尋煩惱和傷感。

必要時可到醫院做些檢查，排除顧慮，有助於病人消除疑病情緒。另外，還要鼓勵老年人積极參加體育鍛煉和集體娛樂活動，培養自己多方面的愛好，尋求豐富多彩的生活樂趣和活動領域，可使老年人逐漸淡化疑病情緒。