男人腎功能強不強，看這4個地方

腎對於男性來說，是一個重要的器官，尤其是對男性那方面，如果腎不好，那方面也肯定不行，那麼腎功能強的那些人有哪些表現呢？男人怎麼才能讓腎功能升級呢？小編今天來告訴你。

腎功能強有哪些表現？腎功能強的男人有哪些表現？其實腎功能好不好，從外表就能看出來。

1：腰圍小

男人如果腰圍大，腹部脂肪多的，會產生脂肪肝，並壓迫心臟和肝臟，影響男性健康。男性腰圍超過正常腰圍一寸，則患癌風險增大6倍，所以說，腰圍小的男性更健康，腎功能也更強大。

2：體毛濃密

中醫認為，一個人的腎功能強壯，他的頭髮和體毛都很旺盛。因此，頭髮濃密烏黑，鬍子或者胸毛比較多的一般腎功能更好。

3：腰部強健

中醫中，腰為腎之府，腰好的男人，腎功能也錯不了。同時，腎起支撐作用，對男性的運動功能起到至關重要的作用。

4：臀部大

男性臀部大,有個好處，能夠減少血液中壞膽固醇的含量，因此男性臀部大的，很少得心血管疾病，而且英國發現，男性臀部大，不容易得糖尿病。沒有心腦血管病，沒有糖尿病的拖累，不容易得腎病，所以這樣的男性腎功能更好。

增強腎功能應該吃什麼？

黑豆，大蒜，姜，蛋清，橄欖油，栗子，蛤蜊都含有豐富的微量元素，酸性酚內物質，蛋白質，抗氧化劑，維生素等，都有助於腎臟保持最佳狀態，另外，豬腰，豬腎，黑芝麻，核桃，蝦米，海參和枸杞等食物也可以增強男性腎功能，但要注意腎陰虛和腎陽虛的人各有各的補法，一些食物和藥材需要在醫生的指導下才能食用。