文 | 蛋殼媽

圖 | 網路

現在走在路上你會發現有好多孩子走路是外八字、內八字，看起來很難看。之前在我小的時候一塊玩的一個鄰居就是外八字，走路說實話挺不好看的，因為沒有正確的方式可以糾正，所以他爸爸就採取了比較暴力的方法，打孩子，直到你改過來為止，我小的時候看著就害怕。有什麼正確的方法糾正呢？

形成寶寶內八字的因素

1、遺傳，如果爸爸或者媽媽有一個是內八字或者是外八字，都有可以導致直接的影響下一代。

2、坐姿（比如：在跪坐的時候姿勢是W坐姿，也就是在坐的時候，雙腳在屁股的兩旁）

3、缺鈣，當幼兒骨骼含鈣低時，導致腳部骨質不定形，所以在行走和站立時因重力作用的結果，容易使雙側髓關節向外分;從而形成「八字腳」。

在寶寶12歲之前骨骼還沒有定型的時候矯正是最好的。所以說家長得趁早幫助孩子矯正，孩子的年齡越小就越好矯正。

讓孩子用正確的姿勢坐、站、走、跑外，可採用以下方法：

方法一：步態練習法：給孩子擺正步型，由大人數著口令，讓孩子慢慢地踏著節拍行走。每天練習的次數、步數及時間，可根據孩子腳步畸形的程度和形成時間長短而定，循序漸進。

方法二：直線邁步法：在地面上畫兩條間距約10--15厘米的直線，讓孩子的腳尖和腳跟都在直線上來回走，步伐由慢到快。這樣有意識地訓練，持之以恆效果很好。

方法三：直線跑步法：在地上拉一條鮮艷的塑料帶子或用彩色粉筆畫一條直線，讓孩子雙腳平行站立於直線的兩邊，在大人的指揮下讓孩子沿直線跑，跑時不要讓孩子出現八字腳。此外，矯正內八字腳可用腳外拐踢毽子。當腳步矯正有所好轉時，平時走路仍會恢復原型，此時，你要隨時注意觀察，及時提醒孩子。

如何矯正糾八字腳

一、孩子是八字腳在平常適當的鍛煉中是有助於矯正的，例如徒手體操或者器械體操。在做各種姿勢時，要注意腳尖綳的方向，如果是「內八字腳」就要注意向外綳腳尖；是「外八字腳」就要盡量向內綳腳尖。

二、使膝、踝關節保持直線，特別是在做舉腿、下蹲、跳躍等動作成者內扣，腳尖要有意識地對準前進的方向，沿著直線前進。

三、還有一種方法就是讓孩子在沙地等地方跑或者是走，家長要注意觀察孩子走過的腳印方向。

四、跳舞也是糾正「」八字腳」，但是跳舞的動作幅度有點大。教孩子踢毽子是很好的一個有助於矯正內八字腳的一個鍛煉項目。內八字腳」，可多做外拐踢(即屈膝內扣，用腳外側踢)。

媽媽在發現孩子無論是 內、外八字腳，只要慢慢的訓練，就一定可以糾正。堅持就是勝利。

如果是比較大的孩子要通過手術來糾正八字腳那在手術后要注意幾點：

一、在孩子手術過後要注意多吃一些有營養的食物這樣有助於手術后的恢復，一定要禁止吃一些太過於刺激的食物。

二：在手術之後的48個小時，如果有出現傷口乾燥、無滲出物，不必在去醫院，拿清水輕輕的清洗傷口，在兩周後方才可以泡澡。

三、在手術過後1~3日需要冰敷：正確方法是用塑料薄膜包住冰塊然後在用毛巾包一層然後避開傷口進行冰敷。手術72小時后，需要熱敷：可以幫助消腫，活血化淤。