你的氣血被誰偷走了？乾隆皇帝都知道的補氣血方法，把氣血補回來

有人說，氣血虧虛吃點補氣血的不就好了嗎？如果事情就這麼簡單的話，那就不應該有氣血虧虛的人。

我們這個時代首先是食品補品泛濫的時代。生活中雞鴨魚肉，各種中醫藥的補品、各種營養補充劑都太多太多了。

吃了這麼多東西卻仍然有氣血虧虛的現象，說明問題不是出在這，那到底出在哪呢？

♥情緒消耗氣血

從中醫的角度來說，對人體氣血消耗最大的首先是情緒。我們起心動念，謀慮也好，憂思也好，生氣也好，煩惱也好，都在消耗氣血。

和尚吃素，道士辟穀，從這一點就可以反證，世人靠吃補品吃營養去增長氣血乃是迷途。

♥營養過剩同樣也消耗氣血

攝入超過人體所需的營養，人體就要把這些營養垃圾清除掉。好比拿進來一樣東西要費力氣，搬走一樣東西也同樣要費力氣。

在臨床，如果病人的脈象是氣血虧虛，精神卻很亢盛，我們稱之為逆症，這樣的病不好治。

♥快節奏的生活消耗氣血

人類的趨勢註定是會越來越快的，因為工具在發展、技術在發展，但是我們的身體跟得上嗎？我們的氣血功能跟得上嗎？所以應該讓自己靜下來，慢下來，這才是一種蓄積能量的狀態，才能夠把氣血養回來。

那到底怎麼補氣血呢？秘方就是：

減少思慮

清淡適量飲食

適度運動

規律作息

這個問題古來有之，當年乾隆皇帝請一個百歲老壽星來請教長壽之道，老壽星說的也是這些。乾隆不悅，說這些三歲小孩都知道。老壽星的回答是，八十歲老翁也不一定做得到。

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