有口臭,口腔異味怎麼辦?

口腔異味是由於晚上睡覺后口腔內封閉,空氣不流通,又有很多分泌物,所以,經過一宿,很多細菌滋生。而且,通常口腔有異味,加上較厚的舌苔,說明你的胃腸功能不是很好,用中醫的說法就是胃火盛。

有哪些癥狀?

爛蘋果味:

常見於糖尿病患者或過度減肥的人群。由於脂肪、蛋白質分解而產生丙酮類物質,經血液到肺,又通過呼吸而散發爛蘋果味。過度減肥人群由於採取飢餓辦法,大量脂肪酸在肝氧化產生丙酮,也會出現口臭,尿中也有類似的氣味。

臭雞蛋味:

多見有胃腸病的患者,胃內產生硫化氫而出現臭雞蛋味。

臭肉味:

多見口腔患化膿性疾病,如牙齦炎化膿或化膿性扁桃體炎,一般經抗感染治療即可恢復。

老鼠糞味或發霉味:

見於肝功能下降或慢性肝炎患者。除口腔外,汗中也有同樣氣味。

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魚腥味:

有種疾病稱為魚腥綜合征,主要因為體內缺乏分解「三甲胺」的酶類,雖然不能造成什麼危害,但氣味難聞。這樣的患者應經常多吃些水果、綠豆、薏米、烏梅和蜂蜜等,可以緩解氣味。

氨味:

主要見於腎功能下降或尿毒症患者

中醫可通過患者口腔中異常的味道來判斷你的身體狀況,具體有以下幾種:

口甜:中醫認為多是脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致。多見於糖尿病和消化功能紊亂。口酸:中醫認為是肝膽之熱乘脾所致。口酸多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。

口苦:中醫認為是肝膽有熱、膽氣熏蒸所致。口苦常與膽汁代謝失常有關,多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。

口咸:中醫認為是腎陰不足,虛火上浮所致。多見於神經官能症、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍

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口淡:中醫認為是脾胃虛寒、運化無力所致。多見於消化系統與內分泌系統疾病,營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏症。

口臭:中醫認為是胃內飲食停滯、濁氣上逆所致。多見於口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

口辣:中醫認為是肺熱或胃火上炎所致。多見於高血壓、神經官能症、更年期綜合征、長期低熱。

當然,口中異味還與飲食、飲酒、吸煙、睡眠、藥物等有關,當口中出現異味時,要及時就醫,找出原因。

是什麼原因引起?

一、口腔疾病得不到有效治療常常會造成口臭。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。

二、胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。我們還發現,導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發生率明顯高於未感染者,而根治幽門螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物,引起口臭。

三、處於青春期的少女也是口臭的易發人群。有些處於青春發育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產生口臭。

四、節食減肥,或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。

五、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。

防治方法

1、中老年人為促進唾液分泌,可咀嚼青橄欖、話梅,經常吃水果,還可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水(血壓偏高的人不適宜此法),可調節胃腸功能,也有利於消除口臭。

2、對於有些因愛吃刺激性食物如蔥、蒜等而導致短暫口臭的人,可用紅棗、黑棗來消除異味,飯後咀嚼1~2枚即可。此外,嚼點水蘿蔔也有不錯的效果。

危害表現

1、會導致咽部淋巴腫大,咽部鼻部粘膜增生使人體免疫功能降低甚至喪失;

2、病菌長驅直入體內后,會病發慢性氣管炎及支氣管炎、腎炎、心臟病等;

3、長期炎性分泌物被咽入胃中,可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎;

4、毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。

另外,會使人不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、感情交流,令人十分苦惱。

消除方法

臨時辦法

口腔異味與某些疾病有關的,必須治療疾病異味才能緩解。如果一時不能治好,但為了與他人接觸和語言交流,必須採取一些臨時措施,以減少尷尬局面。

嚼口香糖是一個不錯的辦法,如果不願意讓對方聞到口香糖味,還可以咀嚼肉桂;口腔乾燥時唾液減少,細菌繁殖較快,因此要充分補水;必須保持舌面清潔;接觸客人時,事先可咀嚼少量麵包,特別是減肥引起的飢餓性口臭,作用明顯。這些都是臨時辦法,若要徹底解決,必須去醫院檢查原因,有針對性地治療才能從根本上得到解決。

對於單純的口臭,不妨嘗試嚼點鮮橘子皮,因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。

日常生活中有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手,並能防止口臭再度產生。

香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼的時間越長越好,或者用來沏茶喝。

酸奶

最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,而這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。

按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,避免這些細菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

蔬菜水果

包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。

專家提醒,食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

維生素C

漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。

保持口腔清潔衛生

保持口腔清潔衛生意味著要每天用心刷牙兩次。平時也要經常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除乾淨。如果不能將它們及時清除,將很有可能導致口腔異味。你也應該時常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會破壞口氣。在刷牙之後,一定別忘了刷乾淨你的舌頭。

濕潤喉嚨

口乾很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此,可以說口水有助於保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時嘴裡常有異味?那往往是由於睡覺時口水減少的緣故。

用清水漱口

飯後至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣,防止口臭產生。

吃一些能夠清新口氣的食物

有助於消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食,最好的選擇是芹菜、胡蘿蔔、花生或一些低脂肪的乳酪。

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