不要談激素就色變，激素對女人的好處你知道嗎？

女人身體有正常的激素水平，皮膚才會細膩紅潤，我們一生總共400多顆卵子，用一顆少一顆，都用完了，就真正的人老珠黃了。每一次排卵的過程，就是一次激素代謝的過程，代謝不好的，自然皮膚就會出現各種各樣的問題。

很多吃過避孕藥的女孩子都知道，吃避孕藥會治痘痘，會皮膚變好，這都是雌激素過多的結果。所以大家就知道了雌激素對女人的年輕漂亮起到了多大的作用。但是一定要強調，雌激素過多並不是好事，會導致乳腺和子宮的增生，嚴重會致癌。要讓激素穩定在正常的水平，才能既美麗，又健康。

既然激素對女人這麼好，那我們就適當的補充一些激素，補充激素宜選用天然激素，不要使用人工合成的，生活中有哪些天然雌激素的東西呢？

最常見最普通的大豆是補充雌激素的最好的食物。

據調查，日本女星比歐美女星絕經晚，就是長期大量服用大豆的結果。40歲以前的女人，經常服用大豆及大豆製品就可以了，40歲以後可以適當補充蜂王漿，可以讓更年期延期還可以減輕更年期的癥狀。

沒有醜女人只有懶女人，方便的話，每天喝一杯豆漿，既美味又養顏，最好是自己榨的豆漿比較健康，還是不要買外面裝在塑料杯里燙的一股子塑料味的豆漿，純度不夠不說，喝進去多少有害物質啊！