艾灸效果很好,需要長期灸嗎?

今天有個買家諮詢我,說:他最近身體不適,開始做艾灸剛做的幾天,灸療部位大量出汗,同時治療效果也較為明顯,過了一段時間之後,灸療部位基本不再有汗液排出,同時癥狀並未痊癒。問我:這之後還應該繼續艾灸么?繼續下去是否有風險?在這裡我給大家介紹下,要不要長期艾灸的問題。

首先肯定的是艾灸是比較安全的一種治療方法,暫時沒有發現有什麼副作用,可以長期使用的.艾灸作為「中醫六藝」之一,從技術層面來說也是可以長期做的,但得先對病人進行辯證,還有看病人的需求是「治療」還是「保健」。

如果是為了治療急性病,比如突然頭痛腦熱,腹痛積食等,就灸的時間久一些,一天灸一次到兩次。如果是困擾多年的慢性疾病,就要講究循序漸進的灸。剛開始可以每天灸,灸十五天,如果感覺身體有明顯好轉,之後就可以隔天灸,或者一個星期灸兩次到三次。比如你是腰腿關節疼痛的話,都可以應用艾灸,這可以減緩疼痛,幫助康復。因為艾灸可以舒經活絡,溫經散寒,適合於寒濕腰痛、淤血腰痛,以及一些風濕病所導致的腰腿關節疼痛,用艾灸作為輔助手段治療,如果結合其他的治療手法,這樣效果會更明顯。

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如果是單純的為了保健而艾灸,那麼選幾個扶正的穴位,例如中脘,神闕,關元,足三里,三陰交這些穴位,每周灸兩到三次,每次灸10-20分鐘。但是要長期堅持,如果只是做1--2次,那麼保健作用就不是很強了,如果艾灸上火的話,可以灸湧泉穴(腳底)來引火下行。

艾灸簡單,不過艾灸前後的注意事項倒是被很多人忽略,其實這些細節往往會影響艾灸的效果。

艾灸前:剛做完運動出了大汗,或者勞累,精神緊張,飢餓時不要馬上艾灸。艾灸前最好喝一杯溫水,溫度高於體溫。

艾灸時:艾灸時火力先小后大,灸量先少后多。尤其是久病後、或者素來體質虛弱,老人、小孩灸的時候,灸量宜小。在艾灸的時候,忌喝冷水,吃冷的東西,這樣做如同給艾灸撤火,不利於疾病的治療。艾灸時最好不要在有風的地方,這樣風邪容易進入人體,反而會加重病情。

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艾灸后:艾灸后最好補充一杯熱水,最好稍稍有點燙嘴的。艾灸后不要碰一切冷的東西,如果要洗手,也要用熱水。尤其是有風濕類疾病、寒性疾病的患者。

關於艾灸穴位,其實不用糾結於穴位。人體是有經絡的,平時自己按按全身,哪裡有硬塊、氣泡、腫脹都要推開推順,這些硬塊都是生病的隱患,一天推不開就經常推,說明這裡堵住了,說明這個穴位所代表的器官經絡有問題,先按摩,再艾灸,效果更佳,平時艾灸,哪裡不舒服灸哪裡就可以。

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