不去健身房 怎樣在家練出好身材？——鄭多燕

大家好，我是鄭多燕。

很多粉絲朋友給我留言，說健身房很遠，還有的朋友發懶不想去健身房，還有的怕堅持不下去就白交錢了……問我能不能在家裡鍛煉。

我說，可以的哦，今天我就教大家幾套動作，大家可以在家跟著做哦！

也可以安裝我的App——SLine，在家跟著做。

在家鍛煉的動作有很多，這裡就簡單介紹以上幾個動作吧！大家在家堅持做，就一定會有收穫！

另外，我的中國團隊的專業教練，將會在下周進行一場免費的網路公開課，大家有興趣的可以來聽聽，學習一下系統的在家瘦身的知識以及更多在家練習的動作哦！

主題：如何在家練出好身材

時間：2016年1月14日 20：30

地點：SLine健身群

主講人：Nike訓練營教練指導 、亞洲體適能高級私人教練、鄭多燕中國教練團隊成員、ZETNESS高級健身教練 陳晨

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聽課方法：加小編微信「Liverfish」，備註「頭條」，找小編安排聽課即可。

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