排毒果汁痘痘去無蹤

春夏是肌膚冒痘的「旺季」，如果美女們稍不注意，痘痘就會馬上找上門來，額頭、臉頰、下巴，甚至是前胸後背都有可能受到痘痘的侵襲。今天小編給大家推薦幾個好喝的果蔬汁，是祛痘的佳品哦！

1、蘿蔔芹菜洋蔥汁

大紅蘿蔔一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。

2、蘋果蘿蔔包菜汁

蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用。常服。

3、芹菜番茄檸檬梨汁

芹菜100克，小番茄一個，雪梨150克，檸檬五分之一個。將芹菜去葉，切為小段，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。

4、乾貝苦瓜羹

材料：苦瓜、乾貝、蛋清、鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉、香油

做法：

1、乾貝事先用溫水泡發，撕成細條，清理好的苦瓜切成丁末越細越好（或者加水用料理打成苦瓜汁，不要太細膩，吃起來要稍微有點瓜粒口感更好），蛋清攪拌均勻；

2、鍋內加入清水和乾貝燒開；

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開；

4、加適量的水澱粉成羹狀，然後打入雞蛋清並且迅速攪拌開；

5、最後加點鹽、淋上香油即可。

5、芒果柚子汁

原料：芒果、柚子

製作方法：1、將芒果去皮，去核，切成小塊。

2、將柚子去皮，切成小塊。

3、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

在晚上可以吃一些豆類湯(紅豆、綠豆、黑豆、黃豆均可)或豆製品。這些食物能幫助體內多種毒素的排泄，促進體內的新陳代謝，還能分解脂肪以及抑制脂肪積聚，可以多吃;粗糧像燕麥、糙米、紅薯、玉米等，以及新鮮的蔬菜和水果等，都富含維生素和纖維素，是非常有益的排毒食物，可以多吃。