季節變換總咳嗽？止咳化痰就靠它！不服不行！

金桔藥性甘溫，能理氣解郁，

化痰，止咳平喘，

冰糖加金桔有很好的治療慢性支氣管炎的功效，

冰糖金桔隔水燉服還可治療老年性哮喘及風寒引起的咳嗽。

金桔富含維生素C、金桔甙

有預防感冒、止咳化痰的效果

不少家長都喜歡讓孩子吃一些金桔

可金橘皮有一點苦

孩子不愛吃怎麼辦?

很簡單~

金桔換種吃法就可以啦！

泡水喝

金桔加冰糖泡水喝止咳效果更佳，冰糖具有潤肺、止咳、清痰和去火的作用，和金桔搭配在一起，可有效去除金桔酸澀味，而且兩種止咳效果相加，止咳作用更加強大。

冰糖金桔

準備4個金桔對半切開后，放少許冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，大概20分鐘就可以了，上午下午各飲一次，喝溫的為最佳。

功效：冰糖有養陰生津，潤肺止咳之效，金桔能化痰平喘，兩者搭配，可以有效治療咳嗽。

金桔蘿蔔飲

準備金桔5個，蘿蔔半個，蜂蜜10克，金桔去籽，切碎搗爛，蘿蔔切細絲后榨汁，將金桔蘿蔔與蜂蜜混合后即可飲用。

功效：金桔治咳嗽，蜂蜜潤肺除煩，蘿蔔可止咳化痰，除燥生津，因此金桔蘿蔔飲可以很好的治咳嗽，而且此飲品中維生素C含量豐富，能增強人體免疫力，是不錯的冬季理想飲品。

金桔鴨梨汁

準備金桔10個，鴨梨1隻，白蘿蔔半個，三者洗凈之後，榨汁飲用即可。

功效：金桔，鴨梨，白蘿蔔都有理氣止咳，潤肺化痰之效，榨汁飲用，是不錯的治咳嗽飲品。

鹽漬金桔

準備50個金桔，洗凈後放入大碗中，加水和1勺食鹽浸泡1個小時，1小時后，將金桔晾乾，擦去水分，保證金桔表面是無水的，后在金桔表面用牙籤插幾個洞，方便裹鹽，將金桔裹鹽後放入密封罐中，過一段時間后就可吃了。

功效：鹽金桔能理氣止咳、化痰、健胃、預防哮喘及支氣管炎，也能增強抗冷能力，預防感冒；是常見的治咳嗽小偏方。

蜂蜜金桔茶

準備3-4個金桔，切片後放入杯中，加溫水沖泡，再入蜂蜜調味，即可飲用。

功效：蜂蜜，金桔都有潤肺止咳之效，喝蜂蜜金桔茶方便簡單，治咳嗽效果也不錯。

熱性體質不宜吃金桔止咳

金桔有一定的止咳功效，但是注意不要多吃，因為金桔性溫，吃多了容易上火，特別是體質偏熱者，若是咳嗽不止，不建議吃金桔，特別是生吃，避免引起喉嚨痛等上火之症。

這篇小知識分享完了，還想了解更多健康知識，關注微信公眾號【益紀】或者搜索（QJ5117），每天都有專家醫生的保健秘訣分享。