長期抽煙的男人，喝水時加點它，排出十年肺毒更健康！

我們都知道吸煙有害健康，主要是危害肺部的健康，雖然很多人嘗試著去戒煙，但是成功的少之又少，其實只要在白開水裡加點料，就可以排出肺部的毒素，下面就為大家介紹幾種養肺排毒的茶飲。

1、黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有調補肺腎、滋陰養肝、潤腸通便、改善便秘等功效，七哥建議大家可以配合核桃粉調成糊狀，傍晚時分飲上一杯。

2、蜂蜜

蜂蜜含有人體不可或缺的微量元素，營養價值豐富，是一種較天然的保健佳品，有養肺潤腸、清熱解毒的食療功效，七哥建議大家在早上的時候用涼開水沖泡飲用，有效清除肺部的垃圾。

3、菊花

菊花味微苦，性微寒，具有清熱解毒、降血壓、防癌抗癌等功效，對於長期的抽煙男性朋友，七哥建議常抽煙人群常喝黃菊茶，有效排出肺毒。

4、胖大海

胖大海味甘性涼，主治清熱潤肺，利咽解毒、潤腸通便。飲用時可以配以麥冬、貢菊、甘草等原料，非常適合冬季養生飲用，是經常抽煙人群的必備茶飲。

5、太子參

太子參可增強機體對各種有害刺激的防禦能力，對吸煙引起的損害具有保護作用，七哥建議長期抽煙人群研磨成粉狀，每天沖服1-3克。

七哥說

長期抽煙的人群在平時還可以多吃點蓮藕、香菇、百合等食物，水果的話可以多吃點梨、柚子、葡萄等，不過最好是戒煙咯，這樣就大大的減少了吸煙對肺部的傷害，七哥是不是很機智？哈哈哈。