如何21天養成運動習慣，告別懶癌？

早起早睡、運動健身、多多讀書...，你有多少好習慣？好習慣不是一蹴而就，科學研究證明，培養一個習慣需要21天時間。

在1-7天，你想堅持下去，需要刻意並且努力的提醒自己。

在7-21天，想要維持習慣，需要有意識的控制自己。

當21天之後，恭喜你！好習慣已養成，將伴隨你的一生。

1月15日—2月4日，悅動圈全新推出「21天習慣養成挑戰賽」！2017，來玩點不一樣的，加入好習慣集訓營，一起煥然新生。

如果你決心堅持運動，來這兒就對了！

超好玩

特色升級賽！遊戲思路打造創意運動升級賽，在21天內，每日完成規定步數，即可點亮當日印花。互相監督鼓勵一起運動，通關完成，將獲超贊電子證書。如同打遊戲一般的運動體驗，悅動悅愛超好玩，會上癮哦！

超激勵

（悅動圈APP內活動圈子火熱討論）

保持好習慣，堅持運動，是扭轉歲月時光的唯一密碼。每日運動，將讓改變從內而外，讓你煥然新生。悅動圈21天習慣養成挑戰賽，就給你這樣一個機會，可免費參加也可付費參加，選擇付費模式，加入對賭協議，難度進階，堅持下去將平分現金池獎勵！三周運動激勵將扭轉三年歲月蹉跎，從現在開始養成好習慣，相信自己必將走到最後!

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21天運動挑戰賽，全新挑戰，持續激勵。達人們都在玩，還不快來？！

參與方式：

下載悅動圈APP——>挑戰賽——>21天習慣養成挑戰賽

（活動詳細規則，請登錄悅動圈APP查看）