治療失眠的中醫好方法，試試便知

社會生活腳步的節奏急速加快，人的生活壓力大普遍很大，致使很多人都失眠。失眠，沒有經歷過的人很難理解，經常失眠的人對睡眠會產生恐懼心裡。其實不用太擔心，我來告訴大家一個非常有效中醫調理的方法，好用請轉發給親人或朋友。只要堅持這方法做下去，會改善失眠的癥狀。

在我們的手心和腳心各有一個穴位 ，手心的穴位叫勞宮，屬於熱性，搓一搓可以生火，補陽； 腳心的穴位叫泉涌，屬於涼性，搓一搓可以滋陰補水。用熱的手心搓腳心，可以使冰火交融，陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣搓好的。

長期的失眠導致人容易煩躁，容易驚醒，經常頭痛的人們可以再買桂圓百合棗仁茶來喝，有寧神助眠，補心養脾，安神定志的作用。 每天睡眠前按摩五至十分鐘你會有神奇的效果，為你的親人或朋友請收藏或轉發吧。願大家都有較好的睡眠，精力充沛面對每一天。