油性皮膚控油還補水？怎樣尋找兩者之間的平衡？
我們部分人總是感覺臉上油油的，而且還伴隨著長痘。並且當你去買護膚品時，導購會告訴你，皮膚出油是由於缺水導致的。
這是一種錯誤的概念，膚類型大體上可分為乾性皮膚，中性皮膚，油性皮膚和混合性皮膚，從這些名稱上就能夠看的出這種分類是以皮膚皮脂分泌量的多少來劃分的。皮膚分泌的皮脂對我們來說具有非常重要的意義。首先，皮脂是我們人體自身分泌的天然保濕劑，適量的分泌皮脂能夠滋潤皮膚，使皮膚柔軟光亮；但若分泌過量不僅會使皮膚更易受到氧化自由基的傷害，同時還會大大影響皮膚的美觀，比如毛孔粗大，油光滿面，甚至使人患上青春痘。不過，它雖然是天生決定的卻並非沒有辦法控制但方法可不是補水。
下面，我們來認識一下怎樣應對油性皮膚：
.堅持低GI飲食習慣
GI 就是血糖生成指數，它是指食物進入人體後生成血糖能力的大小，我們在餐后血液中的血糖濃度就上升的越快，而血糖濃度短期內急劇增高又會引起胰島素分泌量增加，而胰島素能直接或間接地刺激睾丸（或卵巢）產生雄性激素。低GI 的食物如地瓜，玉米等等
2 飲食中適當補充維生素B
除了能夠參與糖類、蛋白質、脂肪的代謝外，還能夠參與多種其他物質的生理反應，在人體的能量代謝中占關鍵作用。
3 選擇合適的護膚品
有些洗面奶在用過之後會有非常清爽的感覺，其實對於皮膚並不好。不一會你就會發現臉上又出油了，因此，選用水楊酸，杏仁酸，維生素A及衍生物的成分可以有效控制