芹菜、可樂、手機會殺精？

據說：

可樂能殺精！

芹菜能殺精！

蒸桑拿能殺精！

手機能殺精！

騎自行車能殺精！

如果這些都是真的，那能生個孩子還真是不容易。幸好這些說法有真有假，我們來具體看下：

可樂能殺精？

這個說法已經流傳很久了，但它真是個謠言。

可樂的成分主要是糖、水、焦糖、磷酸、咖啡因還有二氧化碳跟一部分的食用色素，沒有什麼特殊的成分是能夠跟殺精產生聯繫的。

對極少數「巨量」飲用可樂或咖啡因的年輕人而言，其中一些人確實存在精子質量下降的問題。但這些人不只是喝很多可樂，還有其他不健康的飲食習慣，所有的不健康習慣共同造成精子質量下降。因此，並沒有證據證明大量飲用可樂會引起精子質量下降。

芹菜能殺精？

跟絕大部分壯陽食物都沒有用一樣，吃芹菜殺精也是無稽之談。

說到這裡小坊要提醒一下：芹菜是感光食物，其中含有的呋喃香豆素類物質，有強烈吸收紫外線的作用。如果大量食用感光食物，再經過強烈的紫外線照射，會造成色斑和皮膚老化，把人晒黑、曬丑。

蒸桑拿能殺精？

這倒是說到點子上了，睾丸是掛在身體外的器官，對溫度很敏感，本就比體溫低1-2攝氏度，36攝氏度左右是它最喜歡的溫度，精子在這個溫度能夠保持最佳狀態。 一般在泡溫泉跟蒸桑拿時，起碼溫度都會在40度以上，這就導致精子活力的降低，減少精子數量。而經常洗水溫過熱的澡也可能會影響睾丸的代謝功能。

因此建議大部分時間以淋浴為主，如果泡澡的話建議水溫不要太高，泡的時間頻率也建議適當控制。

還有其他行為也會因為過熱導致精子數量下降，比如長時間使用電熱毯，因此在冬天開電熱毯還是建議只開一會兒讓被窩能暖起來就好。

手機能殺精？

說手機殺精的理由是手機有輻射，手機輻射會殺精。對人體有害的是電離輻射，例如伽馬射線、X光、紫外線等，而手機輻射屬於非電離輻射，不會對人體產生傷害，也不會殺精。所以，這顯然也是個謠言。

騎自行車殺精？

騎自行車時敏感部位處於什麼樣的尷尬位置相信大部分男性都知道，的確經常長時間騎自行車可能會使盆腔和前列腺因為受壓迫而充血，血液在這些部位的血液循環受到影響之後，對病原體的抵抗力就會減弱，就可能增加前列腺炎的發病率，從而影響到精子活性。不過除了自行車運動員/愛好者以及動感單車教練/ 愛好者，大部分人應該不會很長時間的待在自行車上，所以也不用有過多擔憂。

自行車這點屬於物理壓迫，而同樣需要注意的還有長時間的久坐，一方面這不利於散熱，可能會導致睾丸溫度上升，而且可能導致陰囊受到壓迫，使血液循環不暢。不建議長時間穿緊身褲也是同樣的道理，不但可能造成一定壓迫，而且透氣性往往也會較差，影響舒適度。所以建議男性朋友們選擇略微寬鬆一些的褲子，給睾丸充足的空間來散熱、排汗。

對精子會產生負面影響的主要還是不良的生活方式，尤其是煙與酒。

酒精會降低精子活力，減少精子數量，而吸煙則影響精子質量，這也是為什麼在備孕期一定要戒煙酒的原因。很多人沒意識到體重過輕和過重也會產生不良影響，比如肥胖可能會導致內分泌紊亂，增加高血壓和糖尿病的患病風險，使得精子受損的幾率增大，而體重過輕則可能使得精子質量和數量降低。另外心理上的壓力也會使得你的生活更不規律，長期如此容易使內分泌系統紊亂，所以要學會緩解自己的壓力，有自己放鬆身心的方式，不要熬夜，少喝煙酒，保持正常的體重。

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