小兒咳嗽怎麼辦？

在季節變換之際，特別是春夏交界、秋冬交界很容易引起感冒、咳嗽等不適，尤其是小孩更容易罹患上呼吸道感染和肺炎。小孩是個寶，生病全家受不了，都得全家總動員。那麼，小孩為什麼容易出現呼吸道感染呢？

小孩是個寶

首先我們了解一下小兒與成人在生理結構上的不同。

1.與呼吸系統解剖特點有關

小兒鼻腔比成人短，后鼻道狹窄，無鼻毛，黏膜柔嫩，血管豐富，且鼻腔相對較大，腺體分泌不足，纖毛活動不良，清除病原體的能力薄弱。

2.與營養因素有關

由於偏食、長期食慾低下、母乳時間短或人工餵養不當，導致營養不良、佝僂病、缺鐵、缺鋅者更易感染，應及早改善飲食結構，健脾開胃，適量補充營養素。

3.免疫功能低下

眾所周知，復感兒與免疫功能下降有一定關係，同樣，若反覆感染也可引起繼發性免疫功能下降，因此，建議到醫院進行免疫功能檢測，明確病因。

4.與環境有關

環境中的有害氣體吸入呼吸道，可直接影響肺的換氣功能，降低呼吸道的抵抗力。此外，濫用抗生素、早產、人工餵養、缺乏鍛煉等也使發病率明顯高於正常同齡兒童。

小兒呼吸道

絕大多數的嬰幼兒咳嗽有痰是因為普通的感冒病毒引起，一是沒有必要用抗生素，二是也不建議應該止咳藥物。寶寶的咳嗽往往是因為痰的剌激，所以排痰是才是關鍵。小寶寶缺乏自主咯痰能力，這就需要我們家長幫助寶寶排痰。

排痰要有兩個條件：一是痰液稀釋；二是促進痰液運動。我們要給寶寶創造這兩個條件。

第一個條件，我們可以給寶寶製造一個濕化的環境，讓寶寶氣道濕化，從而讓痰液變稀利於排出。有條件的可以用生理鹽水霧化，或讓寶寶待在充滿蒸汽的浴室中15分鐘左右；

第二個條件，家長給寶寶拍背，用空心掌拍背，震動氣道，讓痰液鬆動，在寶寶咳嗽的時候就把痰排出來了。孩子取坐位，家長用空掌於背部從下往上輕輕叩擊，每次拍背時間為5-10分鐘左右，每天可拍2-3次。

小兒呼吸道更容易感染

食療預防方法：

飲食物攝取要均衡，多飲水，多吃牛奶、肉類、蛋、水果、蔬菜等，不宜過於肥甘厚味，及時糾正偏食等不良習慣。對於如有維生素D缺乏性佝僂病、營養不良、缺鐵性貧血等要積極對症治療。提供三種食療方供讀者參考：

（1）荸薺海蜇絲：荸薺200克，海蜇皮100克，冷開水洗凈，切絲當菜吃，適於急性期的痰熱咳嗽。

（2）薏苡仁山藥冬瓜子粥：薏苡仁、山藥、冬瓜子、粳米等量同煮成粥，適於一般呼吸道感染調理。

（3）扁豆山藥燒鯽魚：鮮扁豆、鮮山藥各50克，豬肉50克，鯽魚1條，調味品適量。扁豆、山藥、豬肉洗凈，剁爛，加調味品適量拌勻備用。絞肉泥於魚腹中，置熱油鍋中紅燒服食，每周2劑，連續7～10周。適用於小兒反覆呼吸道感染時低熱咳嗽、動則汗出，面色蒼白，食欲不振等。

（4）忌冷、酸、辣食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料，患「過敏性咳嗽」的孩子更不宜喝碳酸飲料。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

（5）忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

（6）忌魚腥蝦蟹。常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。

呼吸道感染容易合併其他疾病

（7）忌補品。不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

（8）少鹽少糖。吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。至於糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

（9）不食或少食油煎炸食物。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

（10）宜多喝水。除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易於咳出，並可增加尿量，促進有害物質的排泄。

（11）飲食宜清淡。水果可給予梨、蘋果、柑橘等，量不必多。

秋季天氣乾燥，處在發育階段的小孩肌膚柔弱，抵抗外邪的能力較差，容易被風寒、風熱、風燥所侵襲，引起外感咳嗽。同時，他們胃腸薄弱，易被生冷食品和油膩、煎炸的食物所傷，導致消化功能失調，內生濁痰，阻塞氣道而引起咳嗽。孩子一旦咳嗽，媽媽要多觀察寶寶的癥狀、食慾、情緒，必要時應帶孩子到醫院就診，不要自作主張給孩子用藥。因為引發咳嗽的病因有很多種，比如呼吸道炎症、呼吸道異物、過敏、肺炎、哮喘等都有咳嗽的癥狀，倘若媽媽僅憑孩子秋季咳嗽就誤認為是「上火」輕易給孩子用藥，極有可能耽誤孩子真正的病情。而且治療咳嗽的葯主要分為：鎮咳葯、祛痰葯和平喘葯，這些藥物中有的含有麻醉劑類，必須在醫生的指導下才能服用。可在就醫之後，進行適當食療。

肺的內部結構

風熱咳嗽食療：梨＋冰糖＋川貝把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2～3粒冰糖，5～6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對好後放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。

煮蘿蔔水白蘿蔔洗凈，切4～5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給孩子喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的。還可以給孩子吃下列食物：枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的吃。荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2～3隻荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

改善呼吸道

風寒咳嗽：生薑＋紅糖＋大蒜孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

蒸大蒜水：取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會兒，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。

冬病夏治是中醫預防醫學思想的具體體現，根據「春夏養陽，秋冬養陰」的原理，結合復感兒冬春多病、夏季少病的特點，於夏令三伏天，人體氣血旺盛，腠理開泄之時服用中藥，則藥力直達虛弱之臟腑，更好激發正氣。

在預防小兒呼吸道感染之前，首先要改變一些家庭照料孩子的老觀念，孩子穿的太厚、捂的太緊，導致孩子不能很好適應冷熱變化，數百年前中醫先賢即提出「要想小兒安，常帶三分飢與寒」，穿戴不要太厚，作好耐寒訓練，養成日光浴、空氣浴和溫水浴的習慣。其次，適量戶外活動、跑步、游泳等增強小兒的耐力。對於汗出較多者，隨時擦乾，防止再次汗出傷風。如偶感外邪（風咳），可經常用銀花甘草水或生理鹽水漱口，每日2～3次，至病情基本穩定。

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