燙過的頭髮怎麼護理，護理頭髮有妙招！

眾所周知，燙過的頭髮需要去護理，否則頭髮將會受到損失，那麼燙過的頭髮怎麼護理才對呢?主要是通過食物來彌補頭髮的受損。頭髮的健康大多是因為營養的攝入所以掌握好頭髮的營養就可以輕鬆對燙過的頭髮進行護理了，頭髮健康需要慢慢維護，燙過的頭髮怎麼護理我們需要慢慢進行。

燙過的頭髮怎麼護理五大方面需要您的注意：

一，加強頭髮營養補充

燙過的頭髮最直接最有效的護理方法就是加強其營養的補充，比如你可以每星期做一次深層滋養頭髮的護理，以及在每天洗髮后都將頭髮從髮根到發尾塗抹上護髮精華素，最好是反覆塗抹三次，直到精華素完全被頭髮所吸收。只要你堅持上一個月，相信頭髮將不再乾枯，恢復先前的光澤度。

二，多吃豆類的食物

專家告訴我們經常吃豆腐等豆類的食物不僅可以增加頭髮的光澤以及彈力等，還可以防止頭髮出現分叉和斷裂的問題。除此之外，對於三十歲左右的女性來說，如果經常吃豆類的食物不僅可以促進腦神經細胞的新陳代謝，更能預防白髮過早出現哦。

三，經常吃海藻類食物

由於海藻類食物富含碘元素，而碘元素又是體內合成甲狀腺素的主要原料，甲狀腺素則會影響到頭髮的生長。所以經常吃海藻類食物，能夠加快頭髮的生長，讓頭髮更滋潤和烏亮，特別是甲狀腺素分泌偏少的三十多歲女性，更要注意多吃海藻類食物。

四，經常用冷水洗頭

大家都知道洗頭一定要選擇適合自己的洗髮水以及護髮素，卻不知道用冷水洗頭能更有效地吸收洗髮水及護髮素的有效成分。而且冷水洗頭還有收緊表皮細胞的作用，從而可以更好地反射光線，提高頭髮亮度。燙過的頭髮怎麼護理，所以建議大家要開始習慣用冷水洗頭，在夏天很容易，冬天則可以用溫度低點的洗頭水。

五，多吃綠色蔬菜以及黃色的水果

維生素不只是肌膚的營養品，更是頭髮的營養品。比如維生素C能夠活化微血管壁，讓頭髮可以順利地吸收血液中的營養。而維生素B則有促進頭髮生長，讓頭髮呈現自然光澤的作用。因此我們在平常的飲食中可以多食用一些富含維生素的水果以及蔬菜，通常都是些綠色蔬菜和黃色水果，比如芹菜、菠菜、韭菜、芒果和香蕉等等，它們能幫助你燙過的頭髮早日恢復光澤柔順的狀態。

燙過的頭髮怎麼護理相信大家也都能明白了，頭髮的健康需要我們慢慢的維護，頭髮不可避免的傷害也要想辦法修補，多食用綠色蔬菜一定能讓你的頭髮恢復健康