拍打后虛，怎麼回事？

拍打頭部示範

不少網友問，拍打後會虛怎麼回事？通過和網友，體驗營學員溝通，這兒虛的主要指的乏力，睏倦等。其實這個是拍打后一個正常的反應。其主要原因如下。

1)拍打是個體力活，平時鍛煉少，當長時間拍打就感覺比較累的，這個和戶外爬山一個道理，平時缺乏鍛煉導致的。

2）本身氣血不足，身體於堵比較厲害點，氣血，能量供應不上。此時可以喝點姜棗茶或者吃點紅糖快速補充能量。

3)出痧比較多，氣血都被調用去把痧化掉，對於氣血不太足的朋友，臟腑會暫時性缺少氣血，頭部供血不足等，產生乏力，睏倦，虛的感覺。

拍打后感覺虛主要有以上三點原因導致的，怎麼解決拍打后虛的問題呢？

首先重點拍打手臂內側優先疏通肺經心包經心經，提升心肺功能，促進氣血循環，增加供血供氧能量。

其次拍打要循序漸進的來，不要一次拍太多。

再次，可以喝點姜棗茶補充能量。

出痧比較多

拍打出痧是不是耗費氣血?

痧確實是需要氣血「推出來」。拍打實際是耗費點力氣，以及把周身的部分氣血調集到出痧部位，修復身體。因此大家不用擔心氣血耗掉了，實際上是暫時轉移了而已。

阿強

2017年7月13日