吃貨漲姿勢——白糖、紅糖、冰糖都是糖，區別竟然這麼大！

生活中常吃的糖有很大學問哦，

你以為白糖、紅糖和冰糖沒多大區別，

其實不然~

怎樣吃最合適最有利健康？

趕緊來看看吧~

冰 糖

人們喜歡拿冰糖來燉煮食物，那麼哪個時候吃冰糖最好呢？其中可是很有講究的哦~

▼ 清 熱 消 火

大顆冰糖口感清甜，其實冰糖除了口感好更主要的是功效，和紅糖相反冰糖屬涼性。特別是夏天冰糖煮湯更有利於清火消熱~

▼ 治 療 咽 干 咳 嗽

經常由於上火或咽部干癢咳嗽的朋友，可以用冰糖燉雪梨來緩解咳嗽，效果顯而易見，還能清肺熱。

▼ 巧 吃 冰 糖

冰糖性涼，非常適合夏天使用，清熱不易上火，風熱感冒時可以食用，而風寒感冒最好喝紅糖。

紅 糖

人人都知道紅糖滋補養血氣，但是你真的吃對了嗎？這些情況吃紅糖效果最好，需要注意的是小孩不宜吃太多哦~

▼ 補 血 美 容

將紅糖用開水沖泡，放幾顆剪開的紅棗一起服用，可以達到補氣養血的效果，特別是生產後的女性，最為滋補還能排除惡露。平時多喝紅糖水活血化瘀，促進皮膚紅潤氣色好，顯年輕！

▼ 益 氣 養 身

紅糖並不是只有女性才能吃，其實男女都能服用，紅糖中含有很多營養元素，可以很好的補充能量，並且益氣養生，吃粥做菜放一些既能調味也有益健康。

▼ 小 孩 少 吃

紅糖是溫補性食物，濕熱體質和小孩不要過量服用哦~吃多了容易生濕熱。特別是春季不要吃太多。

白 糖

白糖是人們使用最多的調味品，實際上白糖養生的功能也很多，此外更是生活好幫手~

▼ 緩 解 腹 痛

夏天很多朋友偷涼受寒，容易引起腹部不適，這個時候如果用白糖家開水喝一杯，有緩解腹痛的效果。

▼ 美 白 皮 膚

白糖中含有維生素，在洗臉時加一些在水中溶化，正常的洗臉潔面，美白效果不比化妝品差~還能夠消除痘印，對皮膚炎症也有緩解，非敏感肌膚可以試試~

▼ 適 量 食 用

白糖屬於精製糖，營養不如紅糖多，但糖分高，經常食用容易長胖，而且白糖屬於酸性食物，多吃不利於人體酸鹼平衡哦~

圖文整理自網路