秋季保健茶——山楂甘草茶
秋吃酸，護肝膽。
秋天保養的重點是潤肺陰、保肝膽。
秋天氣候乾燥，要潤肺滋陰．避免產生呼吸道的問題。
肺和大腸是一個系統，肺滋潤了，腸道才能暢通。肺管皮膚，要想秋冬皮膚保持水分，就要先潤肺。
大多數樹木都是在秋天結果子，而且秋天成熟的果實和種子往往都帶有酸味或澀味。這些應季的果實正適合秋天用來調養肝膽。酸味入肝膽，能促進肝血和膽汁的生成。酸味入肝，能補肝血．平息肝火；酸味人膽，能促進膽汁分泌，可以解油膩、降血脂。酸味有收斂的作用，能幫助人體儲存營養。保護精氣不外泄。為即將到來的冬天做準備。
原料
干山楂300克、甘草60克。
製作方法
把山楂和甘草分成10份，放人10個茶包袋中。
每次取l袋放人隨身杯，用沸水沖泡，燜20分鐘后飲用，可以反覆沖泡。
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特別功效
清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增強抵抗力。
保健功效
活血、化瘀。常喝可以改善血黏稠度，軟化血管，適合血瘀體質老年人常飲。
美容功效
淡化黃褐斑
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