類風濕關節炎的偏方！

類風濕關節炎病人應該多曬太陽。多曬太陽讓體表皮膚直接暴露在陽光下，按一定順序和時間要求進行照曬，利用太陽光的輻射作用治療疾病。

現代物理研究表明，日光中含有3種不同波長的射線：紫外線、可見光、紅外線。

①紫外線能殺菌消毒，而且適量紫外線照射可使免疫力及抗體增高，促進體內合成維生素D，促進鈣的吸收，有利於類風濕關節炎患者的骨質疏鬆治療。

②可見光能促進新陳代謝，調節免疫功能。

③紅外線主要作用是熱效應，照射機體可使溫度增高，血管擴張充血，代謝活動加快，促進細胞增生，從而提高免疫功能；此外還具有消炎、鎮痛和活血化瘀作用。

照射前進行如下準備：

①物品準備：白布單、草帽或遮陽帽、太陽傘、太陽鏡、治療床、卧墊、日照計。

②場地選擇：選擇日光浴場地的原則是空氣清新，沒有污染。在城市的話，可以選擇空氣流通、日照充足的地方等。

③在做日光浴前，首先在遮蔭處先做空氣浴5～10分鐘，讓機體適應室外氣溫。

日光浴分為局部照射和全身整體照射。局部照射指的是日光只照射某一部位；而全身整體照射指裸體置於陽光之下。全身照射時應有一定順序，有坐位與卧位兩種姿勢。坐位時先照射背部與下肢，后照射腹部與上肢；卧位時先俯卧位，后左側卧、仰卧、右側卧。類風濕關節炎患者建議多採用局部照射，用光線較強、溫度較高的日光照射對患者來說非常好。

照射時間一般選擇上午9～11時，下午3～5時，夏季以上午為宜，冬季以下午為佳。空腹及飯後不宜立即進行日光浴，飯後1小時進行較好。夏季進行日光浴時，以每日照射5分鐘開始，以後每日增加3～5分鐘，經過1周左右，達到每日30分鐘。若沒有不良反應隔日再增加5分鐘，慢慢累積到每日照射60分鐘。冬季日光浴時間可以延長一些。

有活動性肺結核、心力衰竭及發熱性疾病時不可日光浴。如果在日光浴的幾天後出現疲勞、失眠、食欲不振等現象時，先暫停日光浴，若皮膚紅腫應中止日光浴。注意不要在日光浴過程中看書看報，會對眼睛造成損害。