最全俯卧撐動作圖解

基礎俯卧撐

請輸入圖片描述

請輸入圖片描述

擊掌俯卧撐

請輸入圖片描述

請輸入圖片描述

三角俯卧撐

蜘蛛俠式俯卧撐

請輸入圖片描述

請輸入圖片描述

俯衝轟炸機俯卧撐

請輸入圖片描述

請輸入圖片描述

交替俯卧撐

（使用類似水泥磚物體）

請輸入圖片描述

請輸入圖片描述

請輸入圖片描述

請輸入圖片描述

拍膝俯卧撐

請輸入圖片描述

請輸入圖片描述

倒立俯卧撐

請輸入圖片描述

請輸入圖片描述

十字架俯卧撐

請輸入圖片描述

請輸入圖片描述

囚徒健身，我們的努力只為每一個平凡的你。

關注囚徒健身微信平台：qiutujs

回復您的身體信息，為您定製專屬您的健身計劃

（本文內容來源於網路 版權歸原作者所有）