乳腺的自檢方法,不用怕羞,這個很重要!

乳腺疾病,已成為影響現代女性健康的一個重要因素。隨著社會的發展,這個時代,人們的待遇、機會各不相同,社會對人們的要求越來越高,現代女性面臨著家庭、事業、人際關係、個人發展等各方面的壓力,理想與現實的不匹配,導致精神重荷也越來越大。一些女性因而出現了由精神因素引發的內分泌失調、植物神經紊亂、睡眠質量差、暴飲暴食等亞健康問題,這些都會對女性的乳腺健康產生非常不好的影響

在家如何自檢?自檢的頻率和自檢時間是否有要求?

自檢的時間一般選擇在月經結束后一周左右,此時乳房已經基本復原。檢查可以在洗澡時進行,此時皮膚比較光滑,容易摸到乳房裡的病變。

第一步:面對鏡子,雙手叉腰,觀察乳房外形,輪廓有沒有異樣。有沒有皮膚的改變,如像橘子皮一樣的橘皮樣改變,有沒有腫塊凸起等。

第二步:舉起雙臂,觀察雙側乳房外形、皮膚、乳頭、輪廓有沒有異樣。

第三步:舉起右手臂貼近右耳,腋窩伸展開來。左手觸摸右側乳房的上方、下方、內側、外側,檢查有無腫塊。檢查完右側,以同樣的方式檢查左側。

第四步:仰卧平躺,肩部稍墊高,舉起右手臂,左手觸摸右側腋下,乳房上方、下方、內側、外側,檢查有無腫塊。檢查完右側,以同樣的方式檢查左側。

● 發現什麼情況要及時就醫?

疼痛:如果疼痛和月經周期有關,那麼不用擔心,調整心情即可。如果疼痛不隨月經改變,且持續,那麼就需要到醫院做進一步的檢查了。

乳腺有腫塊:自檢發現乳房內有腫塊,那麼必須到醫院進行檢查。

兩側乳房不對稱:如果兩側乳房明顯不一樣,那麼也需要到醫院進行檢查。

乳頭溢液如果溢出的液體是透明清亮的或是乳汁樣的,那麼一般和腫瘤無關。但如果出現血性的溢液,就要提高警惕,及時到醫院就診。如果是黃色清亮的溢液,雖然不一定和腫瘤有關,但也需要到醫院進一步檢查確認。

乳頭出現凹陷、偏斜、皮膚增厚、脫皮、瘙癢等現象時,需要及時到醫院就診。

乳房皮膚出現凹陷、水腫、破潰等情況,需要及時到醫院就診。

腋窩淋巴結腫大:自檢一般很難發現腋窩淋巴結腫大,很多女性將副乳誤認為是淋巴結腫大。腋窩淋巴結腫大常在做彩超時發現,需要醫生進一步檢查確認是否與腫瘤有關。

(本文作者:張瑩,編輯:夏夏,歡迎轉載。傳播健康,收穫善意……)

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