剛懷孕的媽咪都喜歡吃酸的嗎？

閨蜜過來向我吐槽，說自己自從懷孕后，前3個月早孕反應不輕，噁心又嘔吐，胃口也不怎麼好，所以就想著吃點酸的開開胃。

「電視劇里不是都說剛懷孕的媽咪都喜歡吃酸的嗎？」閨蜜如此說。雖說拈酸話梅妥妥上榜，可是，閨蜜的婆婆卻不允許自家閨蜜吃話梅，這個做法對嗎？到底孕婦能不能吃話梅？

孕婦能吃話梅，但要少吃。

在懷孕早期，孕婦會覺得嘴裡沒味，有時候會噁心想吐，吃話梅剛好可以緩解這種噁心癥狀。可是要適量，一天不超過5粒，不然會導致胃酸過多，出現嘔吐等不適，所以不能多吃。

天喔這款話梅精選世界優質產區的梅果製作而成，不僅新鮮營養，而且酸甜可口，果肉多，非常有嚼勁，很多准媽媽都很喜歡，貼心的罐裝設計，方便收納，即使一次性吃不完也可以很好地保存。

原來是這樣，可是准媽媽非常容易就感到餓了，需要隨時隨地有吃的補充，零食這麼方便帶，難道孕媽咪就要和零食絕緣十個月了嗎？

不是的，在懷孕期間，孕婦可以多吃點乾果，不管是准媽媽自己能量的補充，還是對寶寶智力、骨骼的發育都是很有好吃的。那麼孕婦吃零食推薦什麼？

1.蜜餞類

蜜餞又稱果脯，是以新鮮水果味原料，然後經過多道工藝製作而成，口感好，含有很多人體所需的營養元素，比如果酸、維生素等等，很容易被人體吸收，也有增強食慾的作用，很多准媽媽都愛吃。

想要吃到肉厚緊實的蜜餞，不如試試這款天喔鹽津梅條，酸甜爽口，此外，選用新鮮的李梅加工製作而成，美味又營養，緩解胃口不佳的同時也兼顧了營養攝入。

這種鹽味也很受准媽媽們歡迎，但是孕期不要吃太多鹽分，高鹽飲食對身體有不良影響哦，孕婦也不要吃太多話梅。

2.乾果類

孕婦多吃點乾果對於寶寶大腦的發育是很有益處的，尤其是核桃，富含鈣、磷、鐵等多種微量元素，以及胡蘿蔔、核黃素等多種維生素，而且補腦健腦是核桃的第一功效，對於寶寶智力發育有很大的幫助~

核桃殼過硬吃起來非常麻煩，而好想你的這款核桃外殼非常薄，准媽媽只需要雙手輕輕捏開，就能吃到噴香酥脆的核桃肉，原色原味，八邊封包裝，出門在外攜帶也很方便，輕輕打開，准媽媽就能加餐了！

此外，開心果、花生、夏威夷都是不錯的選擇，這些堅果中含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，這都是寶寶在成長發育過程中需要的營養，所以准媽媽在懷孕期間可以適量地吃一點。

百草味相信喜歡吃乾果的都很熟悉這個品牌，這款開心果每一顆都是從從具備常年光照的地方採集原料，精挑細選，顆顆飽滿易開，口感香脆，無漂白，完好地保存了最自然的風味，讓你吃得更安心更營養。

雖然吃堅果對孕婦身體有好吃，但是任何東西都不能多吃，過量食用會讓寶寶體重增加過快，否則寶寶長得太大，生起來可費力了。

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